對(duì)于老年人來說,盡量不要一感冒就去醫(yī)院打點(diǎn)滴,因?yàn)槌运幋螯c(diǎn)滴過多,身體就會(huì)產(chǎn)生耐藥性。還有許多人認(rèn)為中藥對(duì)于身體的副作用小,其實(shí)不然,大家都知道是藥三分毒素這個(gè)道理。因此,不管是西藥還是中藥盡量不要多用。有很多的老年人上了年紀(jì)后,調(diào)整不好自己的心態(tài),常常容易動(dòng)怒。要知道,情緒過于激動(dòng)歷來就是老年人健康的天敵。特別是患有心臟病和心腦血管疾病的人,更應(yīng)該控制好自己的情緒。

    考養(yǎng)老護(hù)理證去哪報(bào)名,老年護(hù)理師證應(yīng)聘上崗,應(yīng)對(duì)檢查,晉升均可,隨時(shí)網(wǎng)上提交報(bào)名資料,是證明你能力和資格的證書,報(bào)考要求低,養(yǎng)生行業(yè)均可報(bào)考,通用,權(quán)威性高,終身有效,執(zhí)業(yè)范圍廣泛,詳情請(qǐng)加劉老師微信咨詢。

定期體檢

老年人每年至少做1次體檢,積極參與由*和大型醫(yī)院等組織的普查,高度重視異常腫塊、腸腔出血、體重減輕等早期危險(xiǎn)信號(hào),一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)當(dāng)去?？漆t(yī)院就診,發(fā)現(xiàn)要去正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范化治療。早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)慢性疾病,采取有效干預(yù)措施,降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。保存完整病歷資料。 

外出隨身攜帶健康應(yīng)急卡

卡上注明姓名、家庭住址、工作單位、家屬聯(lián)系方式等基本信息,患有哪些疾病,可能會(huì)發(fā)生何種情況及就地進(jìn)行簡單急救要點(diǎn),必要時(shí)注明請(qǐng)求聯(lián)系車輛、護(hù)送醫(yī)院等事項(xiàng)。 

人人都希望得到他人的尊重,老年患者更是如此。有些老人在病重就醫(yī)時(shí)認(rèn)為自己成了家庭和社會(huì)的累贅,失去存在的價(jià)值,對(duì)自己評(píng)價(jià)過低。他們對(duì)病情估計(jì)多為悲觀,心理上也突出表現(xiàn)為無價(jià)值感和孤獨(dú)感。他們突出的要求是被重視、受尊敬。因此,對(duì)老年患者的尊重是護(hù)理人員的重要品德。我們的護(hù)理人員一定要意識(shí)到,老年人為我們祖國的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步作出了不可磨滅的貢獻(xiàn),他們吃了太多的苦、受了太多的罪。

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適度運(yùn)動(dòng),循序漸進(jìn)

老年人*好根據(jù)自身情況和愛好選擇輕中度運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太極拳等。上午10～11點(diǎn)和下午3～5點(diǎn)為*佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間,每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間30～60分鐘為宜。 

及早戒煙,限量飲酒

戒煙越早越好。如飲酒,應(yīng)當(dāng)限量,避免飲用45度以上烈性酒,切忌酗酒。 

保持良好睡眠

每天*好午休1小時(shí)左右。如果長期入睡困難或有嚴(yán)重的打鼾并呼吸暫停者,應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。如使用藥,請(qǐng)遵醫(yī)囑。 

實(shí)現(xiàn)養(yǎng)老護(hù)理人才規(guī)模的擴(kuò)大,希望在年輕人身上。據(jù)教育部統(tǒng)計(jì),近年來,教育部積極推進(jìn)職業(yè)院校擴(kuò)大養(yǎng)老護(hù)理人才培養(yǎng)。2017年,醫(yī)藥衛(wèi)生類畢業(yè)生41.8萬人,公共服務(wù)和管理類畢業(yè)生4.4萬人。在護(hù)理養(yǎng)老服務(wù)和管理中醫(yī)養(yǎng)生保健醫(yī)學(xué)營養(yǎng)、臨床醫(yī)學(xué)等專業(yè)方面共新增了10家現(xiàn)代學(xué)徒制的試點(diǎn),并建設(shè)了職業(yè)教育康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)、職業(yè)教育老年服務(wù)和管理專業(yè)的教學(xué)數(shù)據(jù)庫。然而,從數(shù)據(jù)來看,專業(yè)養(yǎng)老人才的缺口依然十分巨大。