亞健康調(diào)理師是指為亞健康人群提供診斷、檢測(cè)和調(diào)理等專(zhuān)業(yè)性指導(dǎo)的專(zhuān)業(yè)人才。亞健康調(diào)理師需系統(tǒng)的掌握亞健康的基礎(chǔ)知識(shí)及常見(jiàn)臨床癥狀、檢測(cè)方法、調(diào)理方法、產(chǎn)品的營(yíng)銷(xiāo)與管理等,理論與實(shí)踐相結(jié)合,將所學(xué)的知識(shí)廣泛運(yùn)用于亞健康領(lǐng)域。

亞健康的調(diào)理方法有每天都應(yīng)該保持充足的睡眠,晚上不要熬夜,每天還要喝足量的水,平時(shí)盡量少吃一些油膩,辛辣的食物,還要避免情緒波動(dòng)過(guò)大,盡量保持平和的心態(tài),吃飯的時(shí)候要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,盡量不要挑食,可以多吃一些蔬菜和水果,經(jīng)常鍛煉身體,既能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),防止便秘,又能夠增強(qiáng)體質(zhì),來(lái)改善亞健康狀態(tài)。