什么是產后修復

產后康復,又叫產后恢復,是指女性在生產完畢之后,常常會因為身體太虛弱從而需要一定的恢復和保養(yǎng),而這種恢復和保養(yǎng)被稱之為產后康復。

產后修復包含的主要方面有產后會陰部位的私處細胞活力因子護理以及產后的體形恢復、產后的子宮恢復、產后的骨骼恢復和產后的心理恢復,所以女性在恢復期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡。

產后康復有哪些項目

1、產后子宮恢復:能快速恢復盆底,促進子宮收縮,減少產后的出血。

2、子宮頸、陰道壁恢復:恢復陰道壁彈性,維持其緊張度,促進產后性和諧。

3、卵巢恢復:新媽媽們想要卵巢恢復,這個時候可以通過調節(jié)內分泌系統(tǒng)來加以促進卵巢的恢復,這樣還可以減少色素的沉著。

4、乳腺疏通:對乳腺管進行疏通,促進乳汁分泌,提高母乳喂養(yǎng)率。排除淤積的乳汁,預防乳腺炎的發(fā)生。

5、腹部、臀部、大小腿形體恢復:使產后全身各部位松弛的肌肉和結締組織恢復彈性,使緊張度增強,從而減少囤積的脂肪,達到縮小腹圍臀圍的目的。

6、產后疲勞恢復:通過儀器與手法,使腰骶部及全身肌肉完全放松,促進全身血液循環(huán),緩解過度緊張的肌肉,減輕產后疲勞和疼痛。