高考期間家長(zhǎng)該如何做 有哪些注意事項(xiàng)

每年高考,家長(zhǎng)的壓力、緊張不比考生少。當(dāng)考生睡不好、吃不香時(shí),家長(zhǎng)更是寢食難安!下面小編整理了高考期間家長(zhǎng)該如何做的相關(guān)內(nèi)容,以供參考,一起來(lái)看看!拉薩復(fù)讀學(xué)校哪家好

高考期間家長(zhǎng)該如何做

1、平常心是對(duì)孩子好的減壓

隨著高考臨近,部分家長(zhǎng)和考生面臨的心理壓力越來(lái)越大,然而一個(gè)有趣的現(xiàn)象是,面對(duì)壓力,孩子越來(lái)越淡定,家長(zhǎng)則越來(lái)越焦慮。提醒,臨考時(shí)可貴的心態(tài)就是平常心。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),好像平時(shí)孩子上學(xué)、考試時(shí)一樣,該怎么做就怎么做,當(dāng)然,一定安排好考生的飲食和休息。必要的后勤服務(wù),家長(zhǎng)好默默去做,盡量別讓孩子察覺(jué)以免無(wú)形之間增加了考生的心理壓力。拉薩復(fù)讀學(xué)校哪家好

考試期間很多家長(zhǎng)有千言萬(wàn)語(yǔ)要跟孩子說(shuō),有無(wú)數(shù)的叮嚀和囑咐。然而,家長(zhǎng)的出發(fā)點(diǎn)是好的,但是如此良苦用心實(shí)際上不僅起不到好作用,反而會(huì)壞了事,此時(shí)要注意傾聽(tīng),沉默是金。到了這個(gè)時(shí)候,孩子掌握的知識(shí)基本已成定局,短時(shí)間內(nèi)不可能有質(zhì)的飛躍。家長(zhǎng)要把期望降下來(lái),實(shí)事求是地甚至降格設(shè)定目標(biāo),心里就會(huì)多一分坦然。

這兩天,凡是與考試有關(guān)的話題,家長(zhǎng)都不要主動(dòng)提起。好學(xué)會(huì)用肢體語(yǔ)言表達(dá)對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)和理解,寬慰與支持。比如早上出發(fā)時(shí),媽媽給孩子一個(gè)擁抱,樂(lè)觀地說(shuō)一聲"出發(fā)嘍"。考完下來(lái),爸爸可以輕拍孩子的肩膀說(shuō)一聲:"累了了,好好休息。"如果孩子主動(dòng)提出高考話題,那么父母就做心靈的傾聽(tīng)者,讓孩子在訴說(shuō)中釋放自己壓抑的情緒。如此,有助于孩子坦然面對(duì)高考,增強(qiáng)其自信,臨場(chǎng)發(fā)揮或更好。

2、提前熟悉考場(chǎng)位置

家長(zhǎng)務(wù)必告知孩子,提前先熟悉考點(diǎn)所在位置,對(duì)于接送考生的家長(zhǎng),需科學(xué)合理地設(shè)計(jì)出行時(shí)間、方式及路線,并注意收聽(tīng)、收看交通管理*發(fā)布的公告和路況信息,特別是交通管制信息和繞行路線,盡量避開(kāi)交通管制路段,確?？忌_(kāi)考前至少提前半小時(shí)到達(dá)考點(diǎn)。

3、膳食的注意事項(xiàng)

不少家長(zhǎng)高考專門為孩子準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)食譜,頓頓大魚大肉。提醒,高考前學(xué)生的飲食不要隨意改動(dòng),切忌食譜大"變臉",飲食以清淡為主,保持學(xué)生原有的飲食習(xí)慣即可。這段期間提醒孩子不要去吃路邊攤,吃東西前要洗手,防止引起腸道傳染病。也不要讓孩子喝咖啡、濃茶之類的,那可能導(dǎo)致失眠,至于保健品,很多都說(shuō)沒(méi)什么用。

4、注意別中騙子的道

高考期間,騙子利用家長(zhǎng)和考生的僥幸和盲目心理,各種打著花錢買真題答案、買分、入名校的伎倆大行其道,家長(zhǎng)務(wù)必擦亮雙眼,接到類似的信息切勿相信,可向警方或考試院舉報(bào),萬(wàn)一已經(jīng)上當(dāng)受騙,要保持冷靜。及時(shí)報(bào)警并搜集好相關(guān)證據(jù)。

5、創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境

安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁,注意力不能集中,影響復(fù)習(xí)效果。在這里我特別提示家長(zhǎng),在孩子高考備考階段盡量少會(huì)客,好不會(huì)客,如果實(shí)在不得不會(huì)客則好在家庭以外進(jìn)行,不要在家里進(jìn)行。在這個(gè)時(shí)間家長(zhǎng)盡量不要與外界通電話,如果有重要的事情非打不可,也要簡(jiǎn)明一點(diǎn),說(shuō)起話來(lái)簡(jiǎn)單扼要,不要無(wú)邊無(wú)際地拉家常、聊閑天。

6、家長(zhǎng)情緒力求穩(wěn)定

在高考前,特別是孩子在家備考期間,家長(zhǎng)要擺脫各種外界的干擾,經(jīng)常保持比較平和的心態(tài),這對(duì)孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對(duì)待考試是很有意義的。高考前,家長(zhǎng)也會(huì)對(duì)高考的各種動(dòng)態(tài)有所反應(yīng),但是,要冷靜對(duì)待,要有分析地對(duì)待,更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。