高考期間家長該如何做 有哪些注意事項(xiàng)

每年高考,家長的壓力、緊張不比考生少。當(dāng)考生睡不好、吃不香時(shí),家長更是寢食難安!下面小編整理了高考期間家長該如何做的相關(guān)內(nèi)容,以供參考,一起來看看!拉薩復(fù)讀學(xué)校哪所好

高考期間家長該如何做拉薩復(fù)讀學(xué)校哪所好

1、平常心是對孩子好的減壓

隨著高考臨近,部分家長和考生面臨的心理壓力越來越大,然而一個(gè)有趣的現(xiàn)象是,面對壓力,孩子越來越淡定,家長則越來越焦慮。提醒,臨考時(shí)可貴的心態(tài)就是平常心。對于家長來說,好像平時(shí)孩子上學(xué)、考試時(shí)一樣,該怎么做就怎么做,當(dāng)然,一定安排好考生的飲食和休息。必要的后勤服務(wù),家長好默默去做,盡量別讓孩子察覺以免無形之間增加了考生的心理壓力。

考試期間很多家長有千言萬語要跟孩子說,有無數(shù)的叮嚀和囑咐。然而,家長的出發(fā)點(diǎn)是好的,但是如此良苦用心實(shí)際上不僅起不到好作用,反而會壞了事,此時(shí)要注意傾聽,沉默是金。到了這個(gè)時(shí)候,孩子掌握的知識基本已成定局,短時(shí)間內(nèi)不可能有質(zhì)的飛躍。家長要把期望降下來,實(shí)事求是地甚至降格設(shè)定目標(biāo),心里就會多一分坦然。

這兩天,凡是與考試有關(guān)的話題,家長都不要主動(dòng)提起。好學(xué)會用肢體語言表達(dá)對孩子的關(guān)愛和理解,寬慰與支持。比如早上出發(fā)時(shí),媽媽給孩子一個(gè)擁抱,樂觀地說一聲"出發(fā)嘍"。考完下來,爸爸可以輕拍孩子的肩膀說一聲:"累了了,好好休息。"如果孩子主動(dòng)提出高考話題,那么父母就做心靈的傾聽者,讓孩子在訴說中釋放自己壓抑的情緒。如此,有助于孩子坦然面對高考,增強(qiáng)其自信,臨場發(fā)揮或更好。

2、提前熟悉考場位置

家長務(wù)必告知孩子,提前先熟悉考點(diǎn)所在位置,對于接送考生的家長,需科學(xué)合理地設(shè)計(jì)出行時(shí)間、方式及路線,并注意收聽、收看交通管理*發(fā)布的公告和路況信息,特別是交通管制信息和繞行路線,盡量避開交通管制路段,確?？忌_考前至少提前半小時(shí)到達(dá)考點(diǎn)。

3、膳食的注意事項(xiàng)

不少家長高考專門為孩子準(zhǔn)備營養(yǎng)食譜,頓頓大魚大肉。提醒,高考前學(xué)生的飲食不要隨意改動(dòng),切忌食譜大"變臉",飲食以清淡為主,保持學(xué)生原有的飲食習(xí)慣即可。這段期間提醒孩子不要去吃路邊攤,吃東西前要洗手,防止引起腸道傳染病。也不要讓孩子喝咖啡、濃茶之類的,那可能導(dǎo)致失眠,至于保健品,很多都說沒什么用。

4、注意別中騙子的道

高考期間,騙子利用家長和考生的僥幸和盲目心理,各種打著花錢買真題答案、買分、入名校的伎倆大行其道,家長務(wù)必擦亮雙眼,接到類似的信息切勿相信,可向警方或考試院舉報(bào),萬一已經(jīng)上當(dāng)受騙,要保持冷靜。及時(shí)報(bào)警并搜集好相關(guān)證據(jù)。

5、創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境

安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁,注意力不能集中,影響復(fù)習(xí)效果。在這里我特別提示家長,在孩子高考備考階段盡量少會客,好不會客,如果實(shí)在不得不會客則好在家庭以外進(jìn)行,不要在家里進(jìn)行。在這個(gè)時(shí)間家長盡量不要與外界通電話,如果有重要的事情非打不可,也要簡明一點(diǎn),說起話來簡單扼要,不要無邊無際地拉家常、聊閑天。

6、家長情緒力求穩(wěn)定

在高考前,特別是孩子在家備考期間,家長要擺脫各種外界的干擾,經(jīng)常保持比較平和的心態(tài),這對孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對待考試是很有意義的。高考前,家長也會對高考的各種動(dòng)態(tài)有所反應(yīng),但是,要冷靜對待,要有分析地對待,更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。