運(yùn)動(dòng)療法

通常在關(guān)節(jié)疼痛經(jīng)藥物、物理因子等治療減

輕或緩解后進(jìn)行)

1.常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)療法的形式

主動(dòng)運(yùn)動(dòng);助力運(yùn)動(dòng);抗阻運(yùn)動(dòng);伸展運(yùn)動(dòng);全身性耐力運(yùn)動(dòng);被動(dòng)運(yùn)動(dòng)

2.采用運(yùn)動(dòng)療法應(yīng)遵循的原則

a因人而異

主動(dòng)運(yùn)動(dòng)為主、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)為輔;循序漸進(jìn);持之以恒;舒適、無(wú)痛;局部運(yùn)動(dòng)與全身運(yùn)動(dòng)相結(jié)合;避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)

(四)關(guān)節(jié)松動(dòng)技術(shù)

急性期:關(guān)節(jié)腫脹、疼痛明顯時(shí):采用I、II級(jí)手法。

慢性期:伴有關(guān)節(jié)僵硬和關(guān)節(jié)周圍組織

粘連、攣縮時(shí):采用III、IV級(jí)手法

(五)按摩、針灸

具有活血通絡(luò),消炎止痛的作用。其中針灸緩解疼痛的效果較為明顯。

(六)輔助具的使用

矯形器:軟式膝矯形器、軟式脊柱;矯形器、踝一足矯形器;助行器:手杖/拐杖/步行器、輪椅;生活自助具。

助行器

(七)藥物治療

1.非特異性藥物

鎮(zhèn)痛藥:對(duì)乙酰氨基酚、曲馬多

非甾體類消炎藥( NSAIDS):布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉、奧沙普嗪、萘丁美酮美洛昔康、昔布類(塞來(lái)昔布、羅非昔布等)等甾體類消炎藥:僅用于關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射治療(長(zhǎng)期形成依賴性)。

2.特異性藥物

硫酸氨基葡蔔糖(現(xiàn)國(guó)外應(yīng)用較少);透明質(zhì)酸:主要用于關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射;硫酸軟骨素

3.中藥強(qiáng)調(diào)辦證論治

葛根湯;獨(dú)活寄生湯;左歸丸;右歸丸;身痛逐瘀湯等辯證施治。

(八)手術(shù)治療

關(guān)節(jié)清理術(shù);截骨矯形術(shù);關(guān)節(jié)切除術(shù);關(guān)節(jié)融合術(shù);關(guān)節(jié)成形術(shù);軟組織移植;軟骨移植

中醫(yī)育兒智慧,補(bǔ)脾陽(yáng),孩子能吃點(diǎn)什么呢?

孩子容易脾虛,

要吃什么調(diào)理呢?

除非出現(xiàn)了病癥,

不然一般不建議進(jìn)行藥物調(diào)理,

因?yàn)樗幬锏钠员容^大,

不適合長(zhǎng)期用,

特別是孩子稚陰稚陽(yáng)的身體,

用藥更不宜久用。

孩子脾虛,從日常飲食、生活作息調(diào)理開(kāi)始,還是比較靠譜的,因?yàn)槭澄锏钠员容^小,可以細(xì)水長(zhǎng)流慢慢養(yǎng),通過(guò)食物的偏性慢慢糾正身體的偏性。

同樣孩子吃不對(duì),剛開(kāi)始沒(méi)有什么感覺(jué),一兩年后就發(fā)現(xiàn)體質(zhì)就變化了,比如經(jīng)常吃冰的孩子,體質(zhì)不是極冷就是極燥,非常極端。同樣孩子吃對(duì)了,剛開(kāi)始也沒(méi)有什么變化,積累幾年后,會(huì)發(fā)現(xiàn)慢慢變化了。

脾虛分為脾陽(yáng)虛和脾陰虛。我們?nèi)粘＝?jīng)常說(shuō)到的山藥,更側(cè)重于補(bǔ)脾陰。脾陰虛:肌肉消瘦,倦怠乏力、唇干舌燥、口渴欲飲、大便秘結(jié)、舌質(zhì)紅,脾陰虛的寶寶,脾血消耗,脾氣大。對(duì)于脾陰不足的小朋友來(lái)說(shuō),確實(shí)是滋養(yǎng)好食材,對(duì)于脾陽(yáng)不足的小朋友來(lái)說(shuō),就不是好的選擇。