手腕在受到重力的壓迫或者撞擊之后,通常會因?yàn)槭軗p的部位和程度發(fā)生炎癥反應(yīng),如腫脹,局部發(fā)熱,發(fā)紅。 有時候這些反映并不明顯,也有可能在受傷后幾個小時也沒有什么炎癥反應(yīng),只有失能反映。

輕傷:一般無明顯腫脹,疼痛不甚,僅在大幅度活動腕關(guān)節(jié)時始有疼痛。如果手腕扭傷程度比較輕,可以自行處理的話,要及時的用冰袋或是冷毛巾,對扭傷部位進(jìn)行冷敷20-30分鐘,可以使得毛細(xì)血管收縮,幫助緩解手腕扭傷部位的腫脹。

嚴(yán)重扭傷:腕部腫脹、疼痛較重,不能活動腕關(guān)節(jié)或活動時疼痛加劇。檢查時,將腕關(guān)節(jié)用力掌屈,背側(cè)出現(xiàn)疼痛,則說明腕背側(cè)韌帶與腕伸肌腱損傷;反之,則為腕掌側(cè)韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關(guān)節(jié)用力向尺側(cè)偏斜,橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛,則為橈側(cè)副韌帶損傷;反之,則為尺側(cè)副韌帶損傷。如腕部各個方向的活動均出現(xiàn)疼痛,而且活動明顯限制,則說明是韌帶、肌腱等的復(fù)合性損傷。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時治療,預(yù)防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。嚴(yán)重情況請及時就醫(yī)。注:

在手腕扭傷之后,一定要注意休息,靜養(yǎng)多天,不要繼續(xù)參加運(yùn)動,也不要讓手腕承重,一定要等到傷勢完全好了之后再去運(yùn)動,避免運(yùn)動過度,或者是用力過度,對已經(jīng)受傷的手腕再次造成一定的傷害,這樣就得不償失了!

以下簡單介紹幾種康復(fù)動作與方式:

1. 手指等長運(yùn)動:目的在減緩疼痛與為更進(jìn)一步運(yùn)動做淮備,在手腕不動的狀態(tài)下手指輕抓握力球(注意不要過度使力造成手腕移動)。

2. 手腕多方向自主運(yùn)動:目的在于增加手腕活動與減少軟組織沾黏的機(jī)會。

3. 手腕肌力訓(xùn)練:目的在于增加手腕部位肌群肌力,可藉由阻力帶或小啞鈴等用品給予手腕在屈曲、伸直、橈側(cè)偏移與尺側(cè)偏移等方向阻力。

4.手腕伸展: 對于預(yù)防手腕傷害和受傷后期減少軟組織短縮有幫助。

5.貼扎:受傷后好的治療方式就是休息加上固定,但如果情況不允許就可以利用護(hù)手掌或者是護(hù)腕及肌效能貼布給予支持與穩(wěn)定。

康復(fù)理療師證的作用及就業(yè)方向:

一、注冊開店

人力資源社會保障部頒發(fā)的康復(fù)理療師證書可用于注冊開店,從事美容養(yǎng)生理療工作,可申請營業(yè)執(zhí)照開店,養(yǎng)生堂,美容養(yǎng)生機(jī)構(gòu),推拿理療店,康復(fù)理療中心,亞健康調(diào)理中心,預(yù)防調(diào)理中心,康復(fù)調(diào)理中心,理療調(diào)理中心等。

二、高薪就業(yè)

醫(yī)療機(jī)構(gòu)的康復(fù)理療科室從事相關(guān)工作,如針灸、刮痧、火罐、推拿、美容美體、營養(yǎng)、心理咨詢等。

三、證書權(quán)威

衛(wèi)生局認(rèn)可,現(xiàn)在*各地陸續(xù)執(zhí)行持證上崗,有這個證就可以面對檢查。

四、執(zhí)業(yè)范圍

從業(yè)范圍廣,不用再重復(fù)考證,像美容養(yǎng)生行業(yè)的項目都包括,美容保健,營養(yǎng)保健,推拿、拔罐、刮痧、艾灸、反射療法、薰蒸、穴位貼敷、理療等。

隨著整個大健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展,如何保持健康,獲得身心康復(fù)已成為業(yè)界的熱門趨勢。醫(yī)療行業(yè)已開始拆除傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和身體康復(fù)訓(xùn)練。逐步將具有康復(fù)效果的其他類型的運(yùn)動帶入醫(yī)療系統(tǒng),現(xiàn)在嚴(yán)格執(zhí)行衛(wèi)生從業(yè)人員的就業(yè)制度,并且必須先獲得康復(fù)理療師證書才能就業(yè)。 康復(fù)理療師涵蓋更廣泛的資格,如普通刮刀,按摩師,艾灸治療師和其他證書只有一定的資格,康復(fù)理療師包括艾灸,刮痧,拔罐,消防護(hù)理,按摩,按摩,應(yīng)用,芳香療法,反射療法,理療設(shè)備和許多其他資格。

康復(fù)理療師招生對象:

1、在城鎮(zhèn)或鄉(xiāng)村等醫(yī)療機(jī)構(gòu)從事康復(fù)理療相關(guān)工作的人員;在城鎮(zhèn)或鄉(xiāng)村各類非醫(yī)療機(jī)構(gòu)、康復(fù)調(diào)理或養(yǎng)生機(jī)構(gòu)從事艾--灸、推--拿、火--療、手--診、拔--罐、正--骨等各種康復(fù)調(diào)理、中醫(yī)調(diào)理工作的人員;其他從事康復(fù)、理療、養(yǎng)--生保--健、健康調(diào)理工作的專業(yè)人員。

2、各類院校畢業(yè)的健康、運(yùn)動、保健、養(yǎng)生、醫(yī)學(xué)等方面的應(yīng)屆及歷屆畢業(yè)生;

3、熱愛生活、追求健康、熱心養(yǎng)生文化的各界人士。

4、18--55歲,有志于從事中醫(yī)康復(fù)理療服務(wù)事業(yè)或自主創(chuàng)業(yè)人員均可。

職業(yè)定義—康復(fù)理療技術(shù)是根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論,運(yùn)用針灸刮痧、推拿點(diǎn)穴、拔罐熱療、耳穴診治、反射療法、心理療法、飲食療法等防治疾病,簡單易行、無痛苦、無毒副作用、療效顯著,是亞健康狀態(tài)防治的重要手段。從事的主要工作包括:康復(fù)理療和康復(fù)理療技術(shù)的技術(shù)應(yīng)用性專門人才。

此外,中醫(yī)康復(fù)理療師能夠作為崗位能力評價,薪資考核、競聘崗位及從業(yè)上崗的憑證。

什么人適合學(xué)習(xí)康復(fù)理療師呢?

1. 想要在養(yǎng)生館、理療館、美容店、中醫(yī)館工作的人員

2. 想要自己開養(yǎng)生館、理療館、按摩店的人員

3. 想要多本技能證書提升自己的人員

4. 藥店從業(yè)人員

中醫(yī)康復(fù)理療師證書作用及就業(yè)前景,現(xiàn)在不管是想從事康復(fù)理療師職位的,還是在職康復(fù)理療師的,還是想開康復(fù)理療店的,都必須考康復(fù)理療師證!必須持證上崗。

有需要的同學(xué)可以聯(lián)系楊老師電話微信同步:一八二四四七七二二五八