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人參、阿膠均屬溫性補(bǔ)氣血藥物。壯實(shí)之人服用,就會出現(xiàn)食欲減退、惡心飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦出血等癥狀。

    所以說:藥補(bǔ)不如食補(bǔ)!但食補(bǔ)也未必好...因?yàn)槭澄锉仨毥?jīng)脾胃消化吸收,但虛不受補(bǔ)的大多脾胃不調(diào)。

    有些人過于依賴食補(bǔ),也會損傷脾胃之氣,導(dǎo)致出現(xiàn)胃脘痞滿脹痛、噯氣泛腐、不思飲食等癥狀。

    反觀灸補(bǔ):(一)沒有藥物的副作用和禁忌癥;(二)不像食物那樣必須經(jīng)由脾胃消化吸收;(三)能疏通經(jīng)絡(luò),健脾和胃。

    故而,虛不受補(bǔ)的人要想進(jìn)補(bǔ),首先必須灸補(bǔ)調(diào)理脾胃,在灸補(bǔ)改善脾胃功能之后,再行食補(bǔ)或藥補(bǔ)。

    針灸改善脾胃功能,常灸以下穴位:脾俞、中脘、天樞、足三里等。?

    針灸,解決"虛""堵"問題

    虛不受補(bǔ),易引發(fā)兩種問題:一是虛(重傷脾胃——體弱,陰虛),二是堵(閉門留寇——積食、氣郁、痰濕、瘀血)。

    針灸作用,就體現(xiàn)在通補(bǔ)兼施上,無需借助任何藥物,通過刺激穴位,就能讓身體自動補(bǔ)虛疏堵,解決"虛"和"堵"的問題。?

    虛(重傷脾胃)

    包括2個問題:體弱,陰虛。

    體弱,主要弱在兩個地方—腎(腎虛)和脾(脾虛)。由于脾虛比腎虛更為常見,因此體弱之人很難通過后天補(bǔ)益先天。

    故而,體弱之人切忌蠻進(jìn)大補(bǔ)之品,而應(yīng)重在針灸調(diào)脾,建議選穴:中脘、神闕、關(guān)元、足三里。

    陰虛,就是陰精匱乏致使陽氣亢盛,因此身體有虛火。因此,不能溫補(bǔ),會讓虛火更旺。

    而針灸可以滋陰,建議選穴:解溪穴、陰陵泉,加灸穴涌泉、太沖穴引火下行。??

    堵(閉門留寇)

    常見的積食、氣郁、痰濕、瘀血,每一個都適合用針灸化解。

    積食,是"虛不受補(bǔ)"的常見反應(yīng),癥狀如下:嘴里有酸臭味兒,時而便秘時而大便不成形,不想吃飯,吃完肚子脹,舌苔厚。建議:針灸胃倉、中脘、四縫、足三里。

    氣郁,應(yīng)當(dāng)責(zé)肝,肝失疏泄,就會肝郁氣滯,氣郁化火,就會肝火過旺。此時進(jìn)補(bǔ)好比"火上澆油",出現(xiàn)目赤、肋痛、腹脹等癥狀。建議:針灸四關(guān)、膻中、期門疏肝。

    痰濕,好比河道中的淤泥,只有先將淤泥清理出去,河道才能暢通。故而應(yīng)當(dāng)先"清"后"補(bǔ)",重在祛痰。建議:針灸脾俞、足三里、陰陵泉、豐隆等穴。

    瘀血,應(yīng)當(dāng)心。因?yàn)?血中郁熱,進(jìn)補(bǔ)不慎,可能導(dǎo)致出血狀況。如果出血點(diǎn)在小血管,如牙齒、皮膚等處,問題倒還不大。

    但出血點(diǎn)在大血管,如腎臟、腦血管等,問題就嚴(yán)重了。尤其"三高"人群,如動脈硬化、心腦血管疾病、糖尿病等患者,易出問題。

    這種情況下,必須先針灸祛除瘀血,疏通血管,改善血液濃、黏、凝的狀態(tài)。建議:針灸膈俞、血海、三陰交、復(fù)溜等穴。?

    綜上所述,進(jìn)補(bǔ)的首要前提是確保脾胃能夠吸收補(bǔ)品補(bǔ)藥的精華,但這絕不是吃幾副藥膳就能解決的,而是一項(xiàng)長期工作。

    我們需要在遵循健康+生活方式的同時,用針灸解決"虛"或"堵"的問題。否則,就是在白白浪費(fèi)金錢和精

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