瑜伽是一種新興的減肥方法 它屬于運(yùn)動(dòng)減肥的范疇 對(duì)身體柔韌性有好處 鍛煉身體的靈活度 減少受傷的幾率 更能讓你減輕壓力 放松心情 充滿自信 同時(shí)對(duì)女性內(nèi)分泌 腸道等都有好處 還可養(yǎng)顏美容 是一種健康的減肥方式 有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度高配上瑜伽體式 不但能夠加強(qiáng)肌肉的鍛煉 減肥塑性 還能從精神上改變對(duì)人生的態(tài)度 進(jìn)而增強(qiáng)生命的活力

重要的是任何年齡的人都可以練習(xí)瑜伽 如果你年輕 瑜伽使你維持朝氣蓬勃的身心 如果你年歲較長(zhǎng)  瑜伽使你擁有超出這個(gè)年齡的生命活力

來(lái)九月 體驗(yàn)不一樣的專業(yè)呵護(hù) 

愿九月 成為您休憩的舒心港灣

愛(ài)九月 重塑越來(lái)越美的自己