矯正孩子頸椎，駝背，脊柱彎曲等問(wèn)題，培養(yǎng)孩子控制力，提升學(xué)習(xí)專注力，增高塑形，完美氣質(zhì)培訓(xùn)。專業(yè)老師，悉心指導(dǎo)。讓您的孩子過(guò)一個(gè)不一樣的暑假，歡迎您的參與加入。團(tuán)購(gòu)報(bào)名更優(yōu)惠。

讓孩子因健康而自信,因健康而快樂(lè)青少年瑜伽

 青少年.少兒瑜伽課程，主要針對(duì)6--18歲以上的兒童進(jìn)行瑜伽啟蒙練習(xí)。他區(qū)別于成人的是，少兒瑜伽集故事、音樂(lè)、藝術(shù)修養(yǎng)以及環(huán)境保護(hù)為一身，引導(dǎo)少兒向內(nèi)外兼修“全方位”發(fā)展。同時(shí)還可以促進(jìn)少兒骨骼發(fā)育，幫助調(diào)整正確坐與站姿，培養(yǎng)少兒注意力集中的能力，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，使少兒身體舒展發(fā)展并給內(nèi)臟柔和的促進(jìn)機(jī)能。

這個(gè)年齡段的兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的瑜伽習(xí)練后，會(huì)提高自身柔韌性，挺拔身姿，提升氣質(zhì)，還有助于骨骼的生長(zhǎng)。可以提高上課時(shí)的注意力，學(xué)習(xí)效果明顯提高。

瑜伽的修習(xí)是可以伴隨終身的，孩子從小開(kāi)始接觸瑜伽，不論從身體層面或是精神層面上都將會(huì)有所提升，對(duì)于孩子今后的學(xué)習(xí)、工作、社會(huì)生活方面都會(huì)起到關(guān)鍵甚至是決定性的作用。

孩子在十二歲之前是*的身心可塑期,如果有時(shí)間由媽媽親自引導(dǎo)孩子進(jìn)入瑜伽的美妙溫暖世界,教給孩子簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作,培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,那么你的孩子一定會(huì)自信開(kāi)朗的,健康向上的聰明孩子。

青少年少兒瑜伽的好處

1，矯正體形，促進(jìn)骨骼發(fā)育:瑜伽體位法的練習(xí)，能鍛煉身體的柔韌性、平衡力和靈活性，使肌肉發(fā)育完善，同時(shí)對(duì)骨骼生長(zhǎng)也很有好處。瑜伽中的每個(gè)體位法都會(huì)使孩子們很自然地抬頭挺胸，糾正平時(shí)老窩在沙發(fā)里看電視時(shí)養(yǎng)成的含胸駝背等壞習(xí)慣。

2、增強(qiáng)心肺功能:瑜伽特有的呼吸法練習(xí)，能夠有效地增強(qiáng)孩子的心肺功能，增加肺活量，提高給氧量。

3、提高注意力:很多瑜伽體位動(dòng)作是專門練習(xí)專注力的，專門練習(xí)孩子注意力集中的控制時(shí)間、控制質(zhì)量，讓他在安靜中學(xué)會(huì)與外界相應(yīng)合，鍛煉耐力和靜思的能力。

4、幫助小胖墩兒減肥:隨著人類生活水平的提高，電子游戲的盛行以及生活環(huán)境的優(yōu)越性，使得&uot;皇帝&uot;&uot;公主&uot;們更多的成了胖墩，想跑跑不動(dòng)，想跳跳不高，身心都受到不必要的干擾。瑜伽的動(dòng)作不激烈，但是運(yùn)動(dòng)量不小。對(duì)于單純因?yàn)轱嬍硢?wèn)題和缺乏運(yùn)動(dòng)而造成肥胖的孩子來(lái)說(shuō)，瑜伽是減肥的好辦法，因?yàn)殍べひ箫嬍诚鄬?duì)清淡(但不是吃素，而是在蛋白質(zhì)來(lái)源上要求質(zhì)量更高)，而運(yùn)動(dòng)過(guò)程也能幫助按摩內(nèi)臟，所以孩子一邊胃口變好、睡覺(jué)更香，一邊又在良好習(xí)慣的作用下減了肥。

5、豐富想象力:練習(xí)中教練會(huì)用講故事的方法來(lái)引導(dǎo)孩子做動(dòng)作，所以每個(gè)孩子都要先經(jīng)過(guò)一番想象才開(kāi)始實(shí)踐，在聽(tīng)故事的時(shí)候做運(yùn)動(dòng)，把自己也當(dāng)作故事中的角色，當(dāng)然能豐富想象力了。

瑜伽強(qiáng)調(diào)的是‘身心靈’的結(jié)合，在練瑜伽的過(guò)程中，通過(guò)調(diào)整呼吸，冥想和放松達(dá)到心情平和。練習(xí)瑜伽還可以培養(yǎng)孩子的自信心，克服扭扭捏捏，變得活潑大方，緩解學(xué)習(xí)壓力，適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，既有益身心，又能為提高學(xué)習(xí)成績(jī)做好鋪墊。