一年一度的萬(wàn)圣節(jié)南瓜節(jié)到來(lái)之際，感謝您多年來(lái)對(duì)阿昆舞蹈的支持與關(guān)注，傾情奉上 SK-II / LA MER海藍(lán)之謎 頂級(jí)護(hù)膚品套裝。
活動(dòng)時(shí)間:2017/10/28—2017/11/12
活動(dòng)規(guī)則:凡是在活動(dòng)期間到店消費(fèi)，均能享受價(jià)值6800元SK-II / LA MER海藍(lán)之謎頂級(jí)護(hù)膚品套裝。
很多酷愛(ài)癡迷于芭蕾的人都有一種體會(huì)，當(dāng)你全身心投入于你所正在做的組合時(shí)，你自己的樣子是你從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)的!這種樣子就好比許多電視劇明星在演繹另一個(gè)角色時(shí)內(nèi)心活動(dòng)所產(chǎn)生出的狀態(tài)。這種所謂的樣子，就是一種投入的狀態(tài)。
你想保持一種何樣的狀態(tài)直接關(guān)系到你在課堂中的動(dòng)作質(zhì)量。我們打個(gè)比方，我們?cè)谧觥八奈晦D(zhuǎn)”時(shí)，這個(gè)人的狀態(tài)就必須力量是向上，腳掌向下的。這種可以讓旋轉(zhuǎn)順暢起來(lái)的主要因素就是一種正確的“力量感覺(jué)”，正確的力量感覺(jué)的來(lái)源就是:你內(nèi)心的狀態(tài)!你要求你自己保持這種狀態(tài)來(lái)完成這個(gè)旋轉(zhuǎn)，它才會(huì)聽(tīng)從命令從而喚起潛在的有幫助性的能量來(lái)!
經(jīng)常看到，很多業(yè)余舞者們?cè)谡n堂中的“狀態(tài)”是不正確的。主要因?yàn)榇蠹野蚜?xí)舞練功當(dāng)成一種習(xí)慣，豈不知這種習(xí)慣害人不淺。它會(huì)讓你在習(xí)慣性的“tendu”（擦地）中慢慢將發(fā)力方式在熟練化以后變得更加會(huì)走捷徑。
我們來(lái)看下此中的順序:當(dāng)你的各部位肌肉得到有效訓(xùn)練并且能力加強(qiáng)后，在做相同動(dòng)作時(shí)一定會(huì)覺(jué)得輕松了許多，接下來(lái)是對(duì)這個(gè)動(dòng)作的“駕輕就熟”，再接下來(lái)是對(duì)這個(gè)動(dòng)作的“有效刪選”刪選出一種可以不用太大的力量既可以做出同樣動(dòng)作的方法和力量。也許這正是我們?nèi)祟?lèi)的智慧所在，在不斷的摸索中最終找到一條舒適安逸的生存法則。
但請(qǐng)不要忘記，“芭蕾是一個(gè)容不得半點(diǎn)虛假的藝術(shù)”。你能夠找到那個(gè)只做一個(gè)“plie”（蹲）就可以大汗淋漓的自己?jiǎn)?
每次課堂的收獲不應(yīng)僅限于鍛煉體力出汗的階段。哪怕是一個(gè)非常細(xì)小的”2位手打開(kāi)到7位手”的練習(xí)也會(huì)讓你感受到背部肌肉的發(fā)力和延伸。
芭蕾練的是“忍耐、重復(fù)、單一、枯燥”。想的是“力量、方法、原理、技巧”。最終達(dá)到的是“內(nèi)心和動(dòng)作與音樂(lè)的共融共鳴和共舞”!
每一位業(yè)余芭蕾愛(ài)好者都是會(huì)飛翔的堅(jiān)韌天使!
她們所付出的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)她們?cè)谖璧干系玫降?，她們像?zhuān)業(yè)舞者一般每天壓腿、訓(xùn)練、練功出汗，得到的卻不及專(zhuān)業(yè)舞者在舞蹈領(lǐng)域的一半。
她們沒(méi)有專(zhuān)業(yè)舞者的身體條件、沒(méi)有專(zhuān)業(yè)舞者從小練就的舞功非凡。但是，舞蹈帶給她們的精神食糧卻是很多專(zhuān)業(yè)舞者們奢求的必然!
希望這篇文章可以讓大家在平時(shí)習(xí)舞時(shí)有更多的體會(huì)和幫助，也祝愿大家在保持這份純真初衷的同時(shí)，繼續(xù)快樂(lè)的舞動(dòng)自己最精彩人生。暢享舞不停，樂(lè)享舞人生。
阿昆舞蹈是山東歌舞劇院藝術(shù)培訓(xùn)基地，成立于1999年是濟(jì)南舞種全面的舞蹈教育機(jī)構(gòu)。創(chuàng)立以來(lái)，阿昆舞蹈作為山東省正規(guī)的專(zhuān)業(yè)舞蹈教育機(jī)構(gòu)，我們培養(yǎng)的隊(duì)伍和學(xué)生參加*各類(lèi)比賽獲得大小獎(jiǎng)項(xiàng)無(wú)數(shù)，其成績(jī)受到廣*生的高度認(rèn)可與肯定。阿昆舞蹈將繼續(xù)以推廣專(zhuān)業(yè)舞蹈文化，引優(yōu)秀進(jìn)科學(xué)教學(xué)為己任，保持專(zhuān)業(yè)優(yōu)秀性并不斷創(chuàng)新。（閱讀原文）
涉及舞種廣泛:芭蕾基訓(xùn)、民族民間、*古典、街舞爵士、英美踢踏、藝考特長(zhǎng)、成品舞等。
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