芭蕾是所有舞蹈的基礎(chǔ)，無論你想學(xué)習(xí)那個舞種，芭蕾形體都是基礎(chǔ)，只有通過芭蕾形體訓(xùn)練了良好的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感，柔韌度，肌肉控制能力。才能開始自身喜愛舞種的學(xué)習(xí)。那么芭蕾到底有哪些基本特征呢？這里我們可以把它們簡單的歸納為開，繃，直，立，輕，準(zhǔn)，穩(wěn)，美八個字，這八個字可以說是每個芭蕾演員的基本功，是必須掌握的技巧，也是我們欣賞芭蕾外在和內(nèi)涵美時必須明白和了解的要領(lǐng)。

開:是指腿的外開性，也就是要把腿從大腿根處向外轉(zhuǎn)開的*限度。這既是芭蕾的基本美學(xué)特征，也是人們從人體構(gòu)造出發(fā)逐步研究出來的科學(xué)成果。人的腿向外轉(zhuǎn)開后可以大大增加它的空間活動范圍，能做出在正常情況下根本做不出來的許多動作。芭蕾中有五個腳的基本位置，它們都是以上開為前提。

繃:是指要繃腳，*能使腳面凸出來，以增加腳型的美和腳的表現(xiàn)力。同時繃腳的練習(xí)能增加腳腕關(guān)節(jié)的力量和靈活性。比如在跳躍動作中兩只腳在離開地面時都要繃的非常直，非常尖，使整條腿的線條顯得非常漂亮，非常流暢。這與體操和跳水運(yùn)動員對腳的要求是一樣的。

直:是指主立的腿（支撐腿）和伸出的腿（動力腿）的膝蓋要伸直。換句話說就是把兩條腿的肌肉拉長到*限度。以芭蕾最常見的舞姿——*阿拉貝斯為例，右腿支撐腿要盡量向外轉(zhuǎn)開，膝蓋伸直，左腿抬到后面90度，也要盡量向外轉(zhuǎn)開，膝蓋伸直，伸直膝蓋主要是為了使芭蕾中的許多舞姿達(dá)到舒展，長線條，完美的視覺造型。

立:是指身體要直立，挺拔，并把身體重心準(zhǔn)確的放在兩條腿或一條腿的重心上。要求演員收腹，展胸，絕對不能撅臀部或駝背。演員身體形態(tài)或身體重心的不正確都會影響各種舞蹈動作和技巧的準(zhǔn)確完成。

輕:是指跳舞要輕盈，自如。比如在做跳躍動作時，推地和落地*不要聽到什么聲音。同時舞起來要輕松自如，即使演員很用力，很累，也盡量不要讓觀眾看到和感覺到。

準(zhǔn):是指準(zhǔn)確完成每個動作和舞姿的規(guī)范要求。比如芭蕾中手臂的移動是有嚴(yán)格規(guī)定的路線的。即使是在做高難度的技巧時也要求演員的手臂嚴(yán)格的按規(guī)定的路線走動，絕不能亂了方寸，亂動胡揮。又如芭蕾男演員經(jīng)常做的空中轉(zhuǎn)2圈的技巧（空轉(zhuǎn)），它要求演員從準(zhǔn)確的五位起跳，完成空中720度轉(zhuǎn)體后又要準(zhǔn)確的落到五位上。這也就是我們常說的做動作要干凈，準(zhǔn)確。

穩(wěn):是指動作要做的穩(wěn)健扎實。比如芭蕾中有許多旋轉(zhuǎn)動作要求演員在旋轉(zhuǎn)時保持好的穩(wěn)定性，結(jié)束旋轉(zhuǎn)時也要穩(wěn)穩(wěn)的停在一個舞姿上。如果演員轉(zhuǎn)動時東倒西歪，停的時候也沒有停穩(wěn)，那這個旋轉(zhuǎn)動作不但不是美的，而且是失敗的。又如芭蕾女演員需要經(jīng)常單腿立足尖停在一個舞姿上一會兒，那么如果她還沒有停穩(wěn)就掉下來，也會破壞觀眾美好的印象。

美:是指跳舞要美，一舉一動，每個舞姿造型，每個動作的過程都要美。芭蕾是時間和空間的藝術(shù)。它既像時間藝術(shù)——音樂那樣受時間的制約，又像空間藝術(shù)——雕塑那樣占有一定的空間。同時它由是一種視覺藝術(shù)，有很強(qiáng)的觀賞性。因此可以毫不夸張的說芭蕾是一門對美要求*的藝術(shù)，也是人類迄今所創(chuàng)造的最美的藝術(shù)。