我聽人說，中醫(yī)按摩是“求人不如求己”的*的自我保健方法。于是我本著試試看的思想，今年報名參加了老年*中醫(yī)按摩班的學(xué)習(xí)。一個學(xué)期過去了，收獲還真不小。用一句話來概括，就是:中醫(yī)按摩，好處多多。

　　　　未學(xué)習(xí)中醫(yī)按摩之前，我也不知道中醫(yī)按摩是怎么一回事。學(xué)習(xí)之后，有了一些初步的認(rèn)識和體會。中醫(yī)按摩其實(shí)就是針對自己的各種病癥狀態(tài)，找到相應(yīng)的穴位，按醫(yī)師施教的科學(xué)方法，自己對自己實(shí)施按摩，或請別人按摩，或幫別人按摩，然后輔之以中成藥，或食療法進(jìn)行自我保養(yǎng)治療。有病可以治病，無病可以防病，小病可以不進(jìn)醫(yī)院。這種方法進(jìn)行自我保健治療小毛小病，不費(fèi)時，花錢少，不痛苦，易學(xué)會，效果好，利自己幫別人，真是好處多多。

　　　　人到了五、六十歲的年紀(jì)，各種毛病都開始出現(xiàn)了，就象一部機(jī)器，經(jīng)過幾十年的運(yùn)轉(zhuǎn)磨損各種“機(jī)件”需要維修和保養(yǎng)。而維修保養(yǎng)需要費(fèi)時花錢，還要保證有好的效果。中醫(yī)按摩算是人體維修保養(yǎng)的*方法。說它*，我認(rèn)為最主要的是只要學(xué)會了這種方法，不需要靠別人，主要靠自己，長期堅持下去，必得益處。尤其對于一些出去不太方便、經(jīng)濟(jì)又比較拘謹(jǐn)?shù)睦夏耆藖碚f，用這種方法是*不過了。因?yàn)橥诵莸娜擞械氖菚r間，隨時隨地都可以自己對自己做按摩，按不到的可以請別人幫忙。我?guī)蛣e人按摩，再請自己的親人，在藥店針對病癥買一點(diǎn)中成藥或食物配合治療。一般來說，一些如感冒、頭痛、腳手痛、肩周炎、椎間盤突出等毛病，都能在自己家里解決問題。這點(diǎn)我自己已嘗到了甜頭。