青少年走姿駝背形體不協(xié)調(diào)武漢哪有專業(yè)的形體培訓(xùn)班。走路不好看，高低肩，彎腰駝背等不良形體習(xí)慣不僅影響我們的形體美觀，還能影響我們的健康，來雅姿進(jìn)行專業(yè)的矯正，提升自己整體氣質(zhì)。
孩子走路高低肩走姿形體不協(xié)調(diào)武漢哪有專業(yè)的形體培訓(xùn)班。
走路時不直會讓我們整個人顯矮還不好看，大多數(shù)駝背都是由于長期的不良姿勢引起的，所以也稱姿勢性駝背，只要是自己注意，姿勢就能改善的，都屬于姿勢性駝背。姿勢性駝背在35歲以前都可以矯正，年紀(jì)越輕，矯正越容易，效果越好。
武漢形體禮儀訓(xùn)練班，幫您矯正不良習(xí)慣姿態(tài)，塑造個人形體，讓您對生活充滿信心！雅姿形體禮儀優(yōu)雅儀態(tài)培訓(xùn)課程包含了形體的各個部位培訓(xùn)指導(dǎo)。幫您改變彎腰駝背、走姿不正、腹部游泳圈、O形腿、八字腳等...，儀態(tài)儀容的訓(xùn)練有、站姿、坐姿、坐姿、面部表情、神態(tài)眼神的訓(xùn)練等...。
形體美包含了外表美與內(nèi)在美。外表美側(cè)重于形式，內(nèi)在美則是核心，課上，我們雅姿形象設(shè)計(jì)的老師不僅手把手指導(dǎo)和糾正學(xué)員形體問題，在培訓(xùn)過程中突出聽、看、做、練等親身體驗(yàn)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，充分激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，使之能夠輕松自如的運(yùn)用到日常生活和工作中，也絲毫不忘與學(xué)員間的心靈溝通，教大家如何由內(nèi)而外散發(fā)優(yōu)雅女人的魅力。
如果含胸駝背、頸部錯位、走路拖沓、臀部下垂，那么你有再好的形象也沒有了好氣質(zhì)。形體儀態(tài)是*的裝飾品。本課程由武漢雅姿形象禮儀培訓(xùn)講師常云小班授課，常年報(bào)名，隨時參加學(xué)習(xí)訓(xùn)練。
（1）走姿是站姿的延續(xù)動作，行走時，必須保持站姿中除手和腳以外的各種要領(lǐng)。
（2）走路使用腰力，身體重心宜稍向前傾。
（3）跨步均勻，步幅約一只腳到一只半腳。
（4）邁步時，兩腿間距離要小。女性穿裙子或旗袍時要走成一條直線，使裙子或旗袍的下擺與腳的動作協(xié)調(diào)，呈現(xiàn)優(yōu)美的韻律感；穿褲裝時，宜走成兩條平行的直線。
（5）出腳和落腳時，腳尖腳跟應(yīng)與前進(jìn)方向近乎一條直線，避免內(nèi)八字或外八字。
（6）兩手前后自然協(xié)調(diào)擺動，手臂與身體的夾角一般在10?～15?，由大臂帶動小臂擺動，肘關(guān)節(jié)只可微曲。
（7）上下樓梯，應(yīng)保持上體正直，腳步輕盈平穩(wěn)，盡量少用眼睛看樓梯，*不要手扶欄桿。
（1）行走輔助訓(xùn)練
A、擺臂。人直立，保持基本站姿。在距離小腹兩拳處確定一個點(diǎn)，兩手呈半握拳狀，斜前方均向此點(diǎn)擺動，由大臂帶動小臂。
B、展膝。保持基本站姿，左腳跟起踵，腳尖不離地面，左腳跟落下時，右腳跟同時起踵，兩腳交替進(jìn)行，腳跟提起的腿屈膝，另一條腿膝部內(nèi)側(cè)用力繃直。做此動作時，兩膝靠攏，內(nèi)側(cè)摩擦運(yùn)動。
C、平衡。行走時，在頭上放個小墊子或本子書本，用左右手輪流扶住，在能夠掌握平衡之后，再放下手進(jìn)行練習(xí)，注意保持物品不掉下來。
通過訓(xùn)練，使背脊、脖子豎直，上半身不隨便搖晃。
（2）邁步分解動作練習(xí)
A、保持基本站姿，雙手叉腰，左腿擦地前點(diǎn)地，與右腳相距一個腳長，右腿直腿蹬地，髖關(guān)節(jié)迅速前移重心，成右后點(diǎn)地，然后換方向練習(xí)。
B、保持基本站姿，兩臂體側(cè)自然下垂。左腿前點(diǎn)地時，右臂移至小腹前的指定點(diǎn)位置，左臂向后斜擺，右腿蹬地，重心前移成右后點(diǎn)地時，
手臂位置不變，然后換方向練習(xí)。
（3）行走連續(xù)動作訓(xùn)練
A、左腿屈膝，向上抬起，提腿向正前方邁出，腳跟先落地，經(jīng)腳心、前腳掌至全腳落地，同時右腳后跟向上慢慢墊起，身體重心移向左腿。
B、換右腿屈膝，經(jīng)過與左腿膝蓋內(nèi)側(cè)摩擦向上抬起，勾腳邁出，腳跟先著地，落在左腳前方，兩腳間相隔一腳距離。
C、邁左腿時，右臂在前；邁右腿時，左臂在前。
D、將以上動作連貫運(yùn)用，反復(fù)練習(xí)。
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