怎樣培養(yǎng)孩子的情商

有高情商的父母，才有高情商的孩子

哈佛*心理學(xué)博士戈爾曼指出:“家庭是培養(yǎng)情商的*所學(xué)校，有高情商的父母，才有高情商的小孩?！?

（1）家長的一言一行無不對孩子起著潛移默化的影響和作用。父母內(nèi)向寡言，或者脾氣暴躁，不善于控制自己，孩子很可能也是一樣；相反，父母豁達(dá)開朗，心態(tài)樂觀積極，孩子很可能也活潑友善，積極上進(jìn)。

（2）人的情商是脫離不開后天環(huán)境的影響的，尤其是家庭生活氛圍。如果一個家庭的家庭氛圍和諧、民主，孩子就能較容易認(rèn)識、表達(dá)自己的情緒，也更容易形成調(diào)控情緒的能力；

相反，如果一個家庭充滿壓抑、憤怒或冷漠的氣氛，孩子也往往容易形成退縮、孤僻或者具有攻擊性的人格特征，在生活中容易陷入不良情緒而難以自拔，也很難和別人建立起和諧穩(wěn)定的人際關(guān)系。

1、幫助孩子認(rèn)識自己的情緒

父母要從小培養(yǎng)孩子清楚地知道自己喜怒哀樂的不同情緒，鼓勵孩子全面體驗各種各樣的情緒，并鼓勵孩子與父母分享情緒的感覺。要讓孩子明白，情緒本身是沒有好與壞之分的，但情緒需要管理。

可每天抽點(diǎn)時間跟孩子交談，引導(dǎo)孩子說說自己的內(nèi)心感受。當(dāng)孩子表現(xiàn)出某種情緒變化時，及時引導(dǎo)孩子對自己的情緒進(jìn)行梳理、宣泄和調(diào)控，千萬不能不關(guān)心孩子的情緒更不能打罵，壓抑孩子的情感流露。

2、培養(yǎng)孩子的自制能力

自控能力差、即時滿足、不能控制自己的惡劣情緒，是當(dāng)代獨(dú)生子女的通病。而這，正是情商低的表現(xiàn)。

（1）家長可以教孩子從簡單的事開始，進(jìn)行自制力的鍛煉，如可以設(shè)計一定的情境從小讓孩子鍛煉延遲滿足能力，引導(dǎo)孩子克制自己的欲望，從中取得積極的情感體驗。

（2）善于情緒的自我調(diào)節(jié)，是培養(yǎng)自制力的另一個方面。父母要教育孩子懂得控制情緒的波動，教給孩子及時疏導(dǎo)或排除恐懼、抑郁、悲傷、憤怒等負(fù)面情緒。要讓孩子懂得:生活中，每個人都會產(chǎn)生消極情緒，如果換個想法，情緒也就會隨之改變。

3、幫孩子建立和諧的人際關(guān)系

現(xiàn)在的孩子身上或多或少地存在著以自我為中心的傾向。不難想象，一個事事以自我為中心，自私、任性、霸道，不能理解、關(guān)心別人的人，不論是在學(xué)校還是步入社會，都很難得到別人的接納、喜愛和幫助。

（1）家長要幫助孩子脫離以自我為中心的思考模式，讓他學(xué)習(xí)如何站在別人的立場思考，培養(yǎng)他對別人的想法有同感，也就是培養(yǎng)他移情的能力。家長可以通過講故事、角色扮演等方法來提高孩子理解他人的能力，多給孩子創(chuàng)造與別人合作的機(jī)會。

（2）家長可以多帶孩子多參加各種集體活動，在集體活動中，孩子會從實踐中逐漸學(xué)會怎樣與人相處、協(xié)商與合作以及解決矛盾沖突；孩子在幼兒園或?qū)W校當(dāng)了小干部，家長要予以積極鼓勵和支持；

家長可以從孩子小時就讓他們練習(xí)待人接物的方法，比如鼓勵孩子與家里的客人主動打招呼；出門時鼓勵孩子主動與陌生人打交道，如，問路、買票、購物等；家長也要適當(dāng)帶孩子去參加一些聚會、晚會，讓孩子見見各種場面，學(xué)習(xí)與各種人打交道等。

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聯(lián)系人:黃老師

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