練舞蹈到底適不適合你 只要你想跳沒什么做不到

　　作為一名舞蹈教師我經(jīng)常能聽到很多人說自己練不了舞蹈。我一度也曾有這樣的想法，可當最終我不再找借口而是專注于舞蹈練習時，我再也不說“根本做不了舞蹈”這樣的話了。不光是舞蹈，對很多我曾自認為做不到的事情，我也不再說“我根本做不了某某”這樣的話。常州舞蹈培訓

　　有規(guī)律的練習可以讓我們克服自身的恐懼、消除疑慮，更能提升我們的自信，讓很多從前的不可能變?yōu)榭赡?。我列舉了不練舞蹈的六大常見借口，并給出了擺脫這些借口的理由。讓我們來一起看看有哪些吧!

　　常州舞蹈培訓*大常見借口:我身體的柔韌性差，學不了舞蹈

　　這也是我一開始時拒絕練習舞蹈的借口。在便利店款臺排隊結(jié)賬的時候我會隨手翻翻舞蹈公眾號，文章內(nèi)那些身體柔軟的舞者讓我望塵莫及，我覺得自己根本無法展露出這種專業(yè)級的美感。但最終我意識到，不管我覺得自己的身體柔韌性有多差，只要堅持練習，身體的柔韌性就會提升。持續(xù)的練習所帶來的成效是遠遠超乎想象的。

　　你所看到的那些超軟的舞蹈照片，他們*次壓腿或許腿也是放不上把桿的，跟你一樣是會痛的;*次下腰也跟你一樣是會痛的。不同的是他們堅持了下來，每天進步一點點，通過一年、兩年甚至是更長的時間才是你看到的照片上完美的那一瞬間。

　　第二大常見借口:我看起來根本不像舞者～

　　那么舞者看起來應該是什么樣子呢?手長、腿長、脖子長那是對專業(yè)舞者的要求，各種體型的人都能成為舞者，如果是普通的舞蹈愛好者沒必要擁有完美的身材。你所看到的那些后背筆直、線條勻稱的練舞之人，他們是經(jīng)過長時間的訓練才獲得的，你只需要保持訓練，全情投入到舞蹈中即可，只要方法正確，練得多了自然就會像舞者了。

　　第三大常見借口:我年紀太大，練不了舞蹈～

　　最近我經(jīng)常收到了粉絲來信。他們在信中問道:作為一個上年紀的人，現(xiàn)在才開始練習舞蹈，會不會太遲了?我在回信時告訴她，舞蹈練習人人都可以參與，現(xiàn)在也有很多專門針對中老年群體的舞蹈課程。

　　練習舞蹈的中老年群體會更加在意自己的身體。因為年齡的關系，上了年紀的舞蹈練習者在練習時更要考慮關節(jié)老化、肢體平衡和健康狀態(tài)等因素。針對中老年群體專門設計了特別的舞蹈練習動作，練習節(jié)奏也比普通的舞蹈訓練更為和緩。對于中老年群體的舞蹈練習者來說，要尤其注重安全性、注重自身的練習節(jié)奏和動作校準。

　　讓所有的舞蹈練習者參與其中、了解自己所長、獲得健康的體魄、擁有快樂的人生，才是練習舞蹈的真正意義所在。練習舞蹈不僅僅是年輕人的專長，我們要做的就是從此刻開始，通過練習舞蹈，讓自己留駐青春、取得更大的提升。

　　第四大常見借口:我身上有傷/有各種身體疾病～

　　只要你還能站立、行走，就可以跳舞，通過舞蹈的練習不但不會加重你的病情，反而會因為舞蹈訓練收獲快樂的心情、良好的睡眠、增加你的胃口從而收獲健康甚至讓病情煙消云散，當然，如果朋友傷病程度較深，則需要針對傷病情況進行專門的動作設計，避免超出身體的負荷。舞蹈治療是近年興起的針對心身健康而開設的舞蹈*，有興趣的朋友可以在網(wǎng)上了解相關詳情，一定會有所收獲。

　　第常見借口:我太忙，沒時間練舞蹈～

　　越是覺得生活節(jié)奏快，越是要留出時間給自己。手機或電腦充電的時候，你就可以在練習舞蹈。當我自己把舞蹈練習當做頭等大事來做的時候，反而能在更少的時間里完成更多的事。我變得更加專注、更富有同情心--不僅僅是針對他人，更是對自己。晚上我能整夜安眠，到第二天早晨倍覺精力充沛。

　　電視節(jié)目或者社交媒體會讓生活變得更加忙碌，別讓它們霸占你的空閑生活。將舞蹈練習放在更重要的位置，通過定期的練習你會收獲讓生活變得更美麗、更有益的東西。

　　第六大常見借口: 我不敢去舞蹈教室上課～

　　我至今記得我*去舞蹈教室的時候簡直怕得不行，超級擔心大家都盯著我、會偷偷嘲笑我笨拙的動作。但很快我就意識到我的擔心純屬多余。學員們都專注極了，我猜可能是像我一樣的初學者要跟上節(jié)奏而不得不保持專注，而老學員們就可用“心無旁騖”來形容了。資歷越老的學員，專注度就越高;我希望有一天我也能像他們一樣。

　　很快我就發(fā)現(xiàn)學舞蹈的大多非常友善，又會向我提供很好的建議。隨著舞蹈在大眾中的普及，舞蹈教室也越來越多。但如果某個舞蹈機構(gòu)不適合你，你也可以試試去其他培訓機構(gòu)進行學習。每個人都能找到適合自己的舞蹈教師，同樣，你也能找到適合你的舞蹈教室。

　　瞧，這些借口簡直不值一提，你還有什么可擔心的呢?別再繼續(xù)找借口了，趕緊來試試吧!當你身著舒適的服裝，不斷超越自己、打開心門、放飛思緒，讓更多不可能變?yōu)榭赡芎?，你不妨再想想，練舞蹈到底適不適合你。常州舞蹈培訓

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