5種方法，為孩子返校做好準(zhǔn)備

快去睡覺(jué)！一般來(lái)說(shuō)，孩子在假期時(shí)，晚上入睡時(shí)間和早晨起床的時(shí)間都有不同程度的延遲。每天的生活節(jié)奏也比較慢，隨意性強(qiáng)。但即將開(kāi)學(xué)，為了保證足夠的睡眠，必須對(duì)“假期模式”做出調(diào)整。下面幾種方法不妨試試看。

1、睡覺(jué)不是懲罰

有的父母常常吼著、罵著讓孩子睡覺(jué)，久之孩子就認(rèn)為睡覺(jué)是一種折磨，是一種懲罰。應(yīng)對(duì)的方式就是告訴他，睡覺(jué)對(duì)他有好處，是一種對(duì)健康很重要的行為。懂得這點(diǎn)之后，對(duì)于睡覺(jué)的抗拒就會(huì)減少很多了。父母自己也要早睡，榜樣的力量是很大的！

2、算好時(shí)間

先擬定孩子早晨出門(mén)的時(shí)間，再估算一下他起床、洗漱、收拾東西、吃飯、醒來(lái)后鬧一陣子的時(shí)間，然后估計(jì)出相應(yīng)的起床點(diǎn)。*，再向前倒退9小時(shí)，就是晚上睡覺(jué)的時(shí)間了。例如需要早晨7點(diǎn)半出門(mén)的話，若是從起床到出門(mén)穿鞋子要折騰一個(gè)小時(shí)，那么*讓他6點(diǎn)20 就起床。

3、循序漸進(jìn)

如果在假期時(shí)孩子睡得較晚，上學(xué)前讓他一下子改回來(lái)很不容易。*的方法莫過(guò)于讓他自然適應(yīng)。為了加速這個(gè)自然適應(yīng)的過(guò)程，建議你慢慢來(lái):*次讓他提前30分鐘睡覺(jué)，然后每隔一晚就提前20分鐘。

4、讓起床變得有趣

現(xiàn)在的孩子做事情都需要一點(diǎn)動(dòng)力，起床也是。如果你家孩子的起床氣比較嚴(yán)重，那么就得想一想，如何催他起床變得更自然。也許你可以放一點(diǎn)輕柔舒緩的音樂(lè)，然后和他輕輕地說(shuō)話；或者扭開(kāi)收音機(jī)，調(diào)整到新聞臺(tái)，早間新聞的內(nèi)容都是經(jīng)過(guò)精心挑選的內(nèi)容，能夠讓人快速清醒。

5、裝點(diǎn)小書(shū)桌

也許你家沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的書(shū)房，但在假期結(jié)束前，至少孩子的書(shū)桌要收拾出來(lái)。我們推薦你一個(gè)方法:請(qǐng)你不要為孩子收拾，讓他自己來(lái)做。你可以在旁邊監(jiān)督他，但是不要插手。

因?yàn)橐坏┠悴迨秩プ鍪帐白雷舆@件事，起碼有兩個(gè)不好的影響:一，孩子會(huì)把收拾書(shū)桌當(dāng)成你的責(zé)任，實(shí)際上這就是他自己應(yīng)該去做的事情；二，你收拾出來(lái)的桌子是符合你自己的習(xí)慣，孩子不一定喜歡。

如果孩子收拾好了，判斷桌子是不是用的順手，有一個(gè)小方法不妨一試！讓孩子坐下來(lái)，閉上眼睛，然后問(wèn)他:“你現(xiàn)在放學(xué)回家了，要開(kāi)始做作業(yè)了?，F(xiàn)在請(qǐng)拿出你的筆?！笨此遣皇悄苊剿墓P，如果能順利拿到，說(shuō)明筆的擺放還是很不錯(cuò)的！

0~6歲孩子的大腦是一座蘊(yùn)藏著巨大潛能的寶庫(kù)，睿思獨(dú)有的天賦潛能開(kāi)發(fā)教學(xué)體系就是開(kāi)啟這座寶庫(kù)的金鑰匙！

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聯(lián)系人:黃老師

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