假期后怎樣調(diào)節(jié)孩子的睡眠規(guī)律

一、創(chuàng)造睡眠環(huán)境

在孩子準備睡覺的時候，家長應盡量讓家里環(huán)境不要太吵，一個安靜的環(huán)境比較容易讓孩子有安全感，這需要家里所有人的配合。

二、睡前準備

在睡前至少一小時內(nèi)，不要讓孩子玩容易導致孩子興奮的游戲，建議給孩子念念小故事，讓孩子洗澡等，在這個過程中盡量讓孩子信任的人陪伴，讓孩子感受充分的安全感，這樣孩子就比較容易放松，比較容易進入睡眠狀態(tài)。

三、睡前安撫

睡前播放舒緩的音樂，給孩子做按摩，或者輕拍準備睡覺的寶寶，哼一些他們熟悉的歌謠，這些都能幫助孩子比較自然地進入睡眠。家長要積極幫孩子調(diào)整*狀態(tài)來迎接國慶節(jié)后的幼兒園生活哦。

0~6歲孩子的大腦是一座蘊藏著巨大潛能的寶庫，睿思獨有的天賦潛能開發(fā)教學體系就是開啟這座寶庫的金鑰匙！

睿思幼兒園擁有全云南省獨有的兒童天賦潛能開發(fā)教學體系，以日本七田式全腦潛能開發(fā)為基礎(chǔ)，融入國際開發(fā)天賦潛能最有效的經(jīng)典游戲教學法，圍繞幼兒在園一日生活，以游戲的方式進行，使孩子的記憶力、注意力、想象力、創(chuàng)造力、接受理解能力、解決問題能力得到大幅度的提高。

聯(lián)系人:黃老師

網(wǎng)址:/

學校地址:昆明市官南大道65號福達路口