海倫舞蹈特惠短期班課程規(guī)劃:
10節(jié)專業(yè)課程只需580元,人滿5人以上開課,一期授教兩至三只舞蹈,看學(xué)員的進(jìn)度水平而定。

入門課:
入門班的教學(xué)重點(diǎn)在于正確教授肚皮舞的基本動(dòng)作練習(xí)，并使學(xué)員對(duì)肚皮舞有初步的認(rèn)識(shí)以及引道對(duì)舞蹈的興趣，進(jìn)而達(dá)到美化體態(tài)、舒解身心壓力的功能。
    1．手、腕、肘各部柔軟動(dòng)作——如蝴蝶手、眼鏡蛇手、蛇形手等動(dòng)作單一分解及連貫練習(xí)
    2．肩部、胸部的靈活性訓(xùn)練——如西迷肩、胸環(huán)繞、8字胸環(huán)繞等動(dòng)作單一分解及連貫練習(xí)
    3．臀部、胯關(guān)節(jié)的控制訓(xùn)練——如西迷胯、提胯、斜提胯、胯環(huán)繞、8字胯等動(dòng)作單一分解及連貫練習(xí)
舞碼課:
通過組合訓(xùn)練后，將進(jìn)入舞碼的學(xué)習(xí)中，進(jìn)一步引領(lǐng)學(xué)員進(jìn)入中東肚皮舞的*領(lǐng)域。
（舞碼:每一個(gè)舞碼為一個(gè)完整的舞蹈，舞碼課只教舞蹈，不再對(duì)基本動(dòng)作做太多的訓(xùn)練，因此學(xué)員應(yīng)在學(xué)習(xí)了入門課和組合課之后再學(xué)舞碼。）
海倫舞蹈室將成為一種生活態(tài)度，是追求性感，優(yōu)雅，自信，健康，時(shí)尚的你不二的選擇。想擁有迷人的身材，充滿女人味的氣質(zhì)么？還等什么？快來報(bào)名吧！