來賓成人跆拳道，專門為18歲以上的人群開設(shè)的班級。無論男女，都可練習。大家一貫思想都認定跆拳道只適合某個人群！其實不然，跆拳道剛?cè)岵?，主要利用腿法腳法來貫穿整個運動過程。同其他運動一樣，是值得學習的。

    練習跆拳道沒有嚴格的年齡限制，只要沒有心臟病、傳染病等嚴重的疾病，無論身體素質(zhì)好壞都可以進行鍛煉。跆拳道初學的基本動作相對來說比較簡單，而且有統(tǒng)一的標準，所以一般3~4歲就可以開始學習，因為這個年齡的孩子一般具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力。瘦弱的孩子更應(yīng)該加強運動。跆拳道訓練非?？茖W化，由淺入深、循序漸進。新學員的運動量較小，隨著運動技術(shù)水平和身體素質(zhì)的提高才逐漸加大運動量，瘦弱的孩子是完全能適應(yīng)的。

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