中秋、國慶舞蹈培訓(xùn)班特惠價:

　　爵士、動感領(lǐng)舞培訓(xùn)班198元一個月，鋼管舞298元一個月

　　課時:一周兩節(jié)課，一個月至少8節(jié)課

　　上課時間:下午六點(diǎn)到七點(diǎn)

　　鋼管舞學(xué)習(xí)內(nèi)容:鋼管舞桿下技巧、桿上技巧、成品舞蹈、形體、樂感訓(xùn)練，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。

　　爵士舞學(xué)習(xí)內(nèi)容:形體、樂感訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、爵士舞(基本功、成品片段、成品舞蹈)。

　　領(lǐng)舞學(xué)習(xí)內(nèi)容:形體、樂感訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、DS領(lǐng)舞平臺、熱舞。

　　活動時間:——

學(xué)爵士舞的好處:

　　以椅子為道具，抬腿、扭胯、聳肩、下蹲……此時，爵士舞表達(dá)的除了性感與嫵媚，還有自由和純樸。

　　一、爵士舞本是來自民間的舞蹈，因此可隨心所欲地給它加入許多元素，諸如帽子、手杖、椅子都可成為爵士舞的道具，那種隨意浪漫的溫馨和快樂會讓起舞的女人更風(fēng)情萬種。

　　二、爵士舞屬于有氧運(yùn)動，根據(jù)美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時間在30-50分鐘，便會塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達(dá)到更好的塑身效果，就應(yīng)適當(dāng)延長鍛煉時間，并且持之以恒。

　　三、爵士舞給肌膚減壓

　　如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質(zhì)。Joey教練介紹說，有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，他們教授的爵士舞藝術(shù)感很強(qiáng)，主要是鍛煉個人的表現(xiàn)力，著重培養(yǎng)一種感覺，一種姿態(tài)。而且，協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭、軀干和四肢的動作配合。學(xué)了爵士舞后，一舉手一投足都會更加協(xié)調(diào)，進(jìn)退之間愈發(fā)時尚嫵媚，可以大大增強(qiáng)個人社交魅力。項目一推出就受到眾多白領(lǐng)尤其是管理層女性的青睞。

聯(lián)系方式: