跆拳道的訓(xùn)練貴在堅(jiān)持。*武術(shù)有俗語:“打拳不練腿，如同冒失鬼”、“練功不練腰，終究藝不高”。一般普通人兩個(gè)月左右就可以達(dá)到上面的目標(biāo)，包括那些所說“筋特別硬”的人，我曾經(jīng)訓(xùn)練一個(gè)四十歲左右的人壓腿，用的就是常規(guī)的方法，但他肯堅(jiān)持，用兩個(gè)月時(shí)間就可以踢到頭部，而他原來只能踢到襠部以下，所以說必須刻苦練習(xí)才會(huì)有效果。
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