深圳市博愛琴行

深圳市龍崗區(qū)中心城吉祥路179-181號

深圳市龍崗區(qū)中心城新亞洲花園平安銀行旁

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何為鋼琴學習中的“過度”練習?過度練習會產生怎樣的后果?

　　如果音樂演奏者的練習超出了彈奏者生理或心理承受的極限，帶來了肌肉和或神經的損傷，或者導致演奏和成長的很多方面長時間不能均衡，就是過度了。

　　不得不承認，偶爾過度練習是必要的，但長期的過度練習會給演奏者帶來潛在的身心傷害。而這些，也經常容易被忽視，實際上，有必要對“我的孩子是否練習過度”保持警覺。

(1)在激烈的競爭中，家長要淡化脫功利心和投機心理。

　　看淡考學和比賽等競爭，著眼于人才的長期與全面發(fā)展，對過程而不是結果保持全部的關注，和孩子一起享受音樂的學習過程。

(2)對孩子有強烈期待的家長應評估和降低自身的焦慮水平。

　　從孩子身上轉移一些注意力到個人其他事務上去，減少不必要陪練的直接參與，并鼓勵孩子進行自我管理、獨立思考。

(3)家長要鼓勵彈奏者自身要更廣泛地接觸生活。

　　包括人際交往和其他門類的科學文化等，避免對其他事情視而不見，要逐漸提升對自己的演奏進行聆聽和批評反思的能力，減少對外界回饋的依賴，辯證地看待自身的完美主義傾向。

　在實際的彈奏中，需注意以下這些問題噢!

　　(1)如果長時間練習，彈奏者要由熱身逐漸進入高效的演奏狀態(tài)，結束時還應該有放松練習，并且，要把關注力集中在練習的難點上，避免重復性工作;

　　(2)必要時慢練。慢練讓我們享受音樂之美和磨練耐心，還有減少無謂的肌肉提前緊張的一大益處;

　　(3)如果曲子已經打磨完美，可以隔日演奏，或暫時放下，幾天后再撿起，在保證持續(xù)學習的過程中避免盲目;

　　(4)采取“意擬練習”的辦法——在想象中演奏，輕哼曲子，這是做肌肉運動和腦力運動的“分項練習”;

　　(5)在適當?shù)臅r機，找周圍的懂音樂的人進行真實演出的模擬，聽取他們的反饋，這樣的互動比關起門來一個人練習更有幫助，因為演奏者單位時間內獲取的有價值回饋更多，提高了時間的使用效率;

　　(6)定時休息放松，不要等到疲倦和痛疼的時候才想起來休息。一天中，一年中都要安排適當?shù)木毩暫蟮姆潘苫顒?，假日進行各種全身參與的有氧運動等;

　　(7)在練琴室放一面全身鏡，讓孩子通過鏡子觀察自己的演奏姿勢是否舒適自如，增加對姿勢的敏感，及時自我調整。

深圳博愛琴行，是由一支具有多年音樂教學經驗的教師團隊精心打造的藝術培訓品牌。本藝術培訓中心致力將藝術帶入生活，以先進的辦學理念，優(yōu)質的師資，優(yōu)雅的環(huán)境，為廣大音樂愛好者提供一個踏入藝術殿堂的平臺，以更好地享受現(xiàn)代生活。博愛琴行由開辦至今，得到了國內廣大音樂人士的鼎力支持，吸引了一批專業(yè)的音樂教師加入我們的團隊。

我們始終堅持以人為本的辦學宗旨，因材施教，小班教學，努力保證辦學質量。同時，為了讓學生更好地理解音樂，更好地表達自己的旋律，我們定期舉辦音樂會，促進師生們在音樂方面的交流以及提高學生在演奏方面的能力。

目前，博愛琴行開設的培訓項目有:

民族樂器:古箏、二胡、琵琶、竹笛、葫蘆絲、蕭、古琴、揚琴

西洋樂器:鋼琴、小提琴、大提琴、吉它、電吉它、架子鼓、薩克斯、長笛

聲樂:美聲、民族、通俗

以上均由具有多年教學經驗的教師授課，力求為您提供一套專業(yè)、高效系統(tǒng)音樂教學，讓您學得開心、放心！

本中心是深圳龍崗較大、較全、價格較低的樂器租賃中心，在本中心租貨中心租樂器，您將獲得較滿意的價格和服務。歡迎您的光臨！

新亞洲: 深圳市龍崗區(qū)吉祥路179號-181號（新亞洲花園平安銀行旁）

前海店: 深圳市南山區(qū)前海路鼎太風華6-205 （南山村西公交站臺旁） 

紫薇店: 深圳市龍崗中心城紫薇苑二期六號樓102號商鋪 

橫崗店: 深圳市橫崗深惠路715號（橫崗電子城左側基督教堂旁