跆拳道運(yùn)動(dòng)，需要由全身協(xié)調(diào)配合，所有的力量集中于腿部，通過(guò)腿法來(lái)表現(xiàn)。長(zhǎng)期鍛煉，能夠很好的促進(jìn)人體的力量、速度、靈敏、耐力、協(xié)調(diào)等全面的發(fā)展。從近幾年的中*生體育測(cè)試中，很多學(xué)生一個(gè)引體向上都做不到，800米的跑步也堅(jiān)持不下來(lái)，很多人還因?yàn)槿狈ψ銐虻腻憻捲谶M(jìn)行體育考試的時(shí)候發(fā)生各種意外。運(yùn)動(dòng)的缺乏直接的導(dǎo)致身體健康狀況逐年下降。跆拳道的練習(xí)可以提高神經(jīng)中樞的靈活性，提高各中樞神經(jīng)協(xié)調(diào)器官的能力。
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