營(yíng)養(yǎng)師推薦的晚餐黃金食物

接下來(lái)飲源齋小編給大家分享，昆明飲源齋職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校成立于2005年，是經(jīng)云南省人力資源和社會(huì)保障廳批準(zhǔn)擁有專業(yè)資格的職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校。具有茶藝師、評(píng)茶員、插花員的初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)培訓(xùn)資格，師資力量雄厚，實(shí)做條件優(yōu)越。

好消息:2016夏季茶課 |*茶修中心 職業(yè)茶修班首期招生（六月）啦，開(kāi)班時(shí)間:2016年6月15日至6月28日

學(xué)習(xí)費(fèi)用

學(xué)費(fèi)為4680元/人（包含:報(bào)名費(fèi)、學(xué)習(xí)費(fèi)、教材費(fèi)、食宿費(fèi)、學(xué)員茶人服、機(jī)場(chǎng)接送及茶山交通費(fèi)、代收*統(tǒng)考鑒定費(fèi)及教材費(fèi)200元及學(xué)員平安意外保險(xiǎn)等。）首期開(kāi)班特惠4480元/人，名成功報(bào)名學(xué)員另贈(zèng)送精美紀(jì)念品一份。

教學(xué)特色

互動(dòng)體驗(yàn)＋專業(yè)授課＋親身感悟，將學(xué)習(xí)內(nèi)容與實(shí)際體驗(yàn)相結(jié)合，創(chuàng)造一種輕松愉悅的學(xué)習(xí)交流環(huán)境，把專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)融入到實(shí)際生活當(dāng)中。藉由眼見(jiàn)、手動(dòng)、身受的方式立體性感受茶文化知識(shí)，在行游中學(xué)茶，在實(shí)修中體證。

學(xué)習(xí)收獲

1、學(xué)習(xí)期滿，考試合格的學(xué)員獲得*人民共和國(guó)人力資源與社會(huì)保障部頒發(fā)的《*高級(jí)茶藝師證書(shū)》，*范圍通用。同時(shí)獲得大益茶道院頒發(fā)的《大益職業(yè)茶道師（初階）證書(shū)》，大益全球體系通用。

2、優(yōu)秀學(xué)員將獲得優(yōu)先推薦大益就業(yè)資格。

3、課程按*職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置，同時(shí)加入茶修中心特色，茶道課程、茶山茶會(huì)尋訪千年古樹(shù)茶，體驗(yàn)民族風(fēng)情，享受自然野趣。

抗氧化食品:豆腐

推薦理由:除了瘦肉和魚(yú)蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質(zhì)來(lái)源。同時(shí)，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，是一種有效的抗氧化劑。請(qǐng)大家記住，氧化意味著衰老。

保持活力食物:圓白菜

推薦理由:圓白菜是十字花科蔬菜，維生素C含量很豐富，同時(shí)富含纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓消化系養(yǎng)顏食物:新鮮果蔬

推薦理由:新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗衰老的*元素。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C和維生素E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化。此外，這些富含膳食纖維的新鮮蔬果還能促進(jìn)直腸健康，幫助排毒。