*功夫，全世界聞名，也是*的文化瑰寶，受到很多人的關注與青睞。在人們的意識里，學武應該從小練起*，打好基本功。但是武術愛好者的年齡層次比較廣，成人學習武術/怎么辦呢?成年人學習武術為時晚嗎?/

　　少林武術是一項防身健身的體育運動項目，并不是只有青少年學習的，各個年齡段的人都可以學習。武術訓練可以提高健身者的心肺功能、耐力、身體靈活性和協(xié)調(diào)性，增強體質(zhì)，提高肌肉力量水平;還能夠防身自衛(wèi)。

　　少林武術學校教練說，成年人的身體器官系統(tǒng)已趨成熟，骨骼的骨化已基本完成，特別是心臟血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的結構與機能發(fā)育比較成熟了，所以對于力量和提高彈跳力、柔韌性、靈活性，需要加強訓練。成年人學習武術的優(yōu)點是，大腦發(fā)育比較完善，思維能力和記憶能力比較好，更容易掌握武術學習的要領和技巧。成年人在練習柔韌性和靈活性的時候，需要花費更大的力氣和功夫，但這并不是說青年人的柔韌性就不能夠提高了。

　　成年人學習武術時，可以在正確地掌握動作要領和練習方法的時候節(jié)省時間，在柔韌練習上需要耐力和意志力，循序漸進，有目標有計劃的進行。

　　少林武術學校是一家專業(yè)的武術培訓學校，聘請經(jīng)驗豐富的少林寺武僧擔任武術教練，根據(jù)不同學生的身體發(fā)育特征，針對性的進行教學，激發(fā)學生的學習興趣，挖掘自身潛力，不僅讓學生身體素質(zhì)得到了提高，更重要的是道德修養(yǎng)的提升。