我們都想擁有一個完美的脖子，但是脖子上長痘痘就會影響脖子的美觀，還要擔(dān)心會在脖子上留下疤痕，所以治療脖子上的痘痘也是需要費(fèi)盡心思，那么，脖子上長痘痘怎么治?

脖子上長痘痘用頸霜保濕

頸霜是專門用來護(hù)理頸部肌膚的護(hù)膚品，有時我們脖子上長痘痘是因?yàn)橛椭^多導(dǎo)致的，堅(jiān)持每天在清潔之后用頸霜保濕就可以起到控油的作用，可以減少痘痘的產(chǎn)生，并防止痘痘再生。而且有的頸霜不止有保濕的作用，還可以祛痘、美白，甚至還能為頸部肌膚抵御一部分外界的侵害，保護(hù)我們脖子的健康。長痘痘要用頸膜護(hù)理

頸膜和面膜一樣，只是是針對頸部肌膚的不同狀態(tài)來專門護(hù)理脖子的產(chǎn)品。常使用頸膜可以為頸部肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)和水分，還能增加脖子皮膚的彈性和緊致度，保持頸部肌膚的健康，改善脖子上的痘痘，并 防止痘痘再生。

長痘痘要保持清潔

脖子上長痘痘有時是因?yàn)椴弊由系奈酃赣椭瑳]有清理干凈，所以脖子上長了痘痘的話，就要盡量的保持脖子的清潔，每天洗臉時用比較溫和的洗面奶將脖子一起清洗，卸妝時也用卸妝產(chǎn)品將脖子仔細(xì)的擦一遍，就可以避免脖子因清理不當(dāng)而長出痘痘了，已有的痘痘也可以好得更快。

上長痘痘注意飲食

很多人前一天吃了口味比較重的火鍋或者燒烤，第二天皮膚上就會冒痘痘，這就是因?yàn)樾晾庇湍伒娘嬍硨?dǎo)致的痘痘。所以要去除脖子上的痘痘的話，就要少吃口味重的食物，多吃新鮮的說過和蔬菜，多喝水，飲食也要盡量的清淡少油，不然脖子上的痘痘怎么也不會好。

脖子上長痘痘規(guī)律作息

有時熬夜、休息不足，也會導(dǎo)致脖子長痘痘，所以長了痘痘以后，一定要盡量的保證充足的睡眠，并養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓身體和皮膚都能得到充分的休息，這樣才能讓脖子上的痘痘得到改善，也能避免痘痘再次生長。

脖子上長痘痘要清熱降火

脖子上長痘痘有時也和上火有關(guān)，所以要盡量的多吃清熱降火的食物，比如綠豆、梨等，還要多喝水，為身體補(bǔ)水，少吃提火的食物，這樣才能讓痘痘慢慢的好轉(zhuǎn)并消除。

脖子上長痘痘要排毒

如果脖子上長了痘痘，那么也可以多運(yùn)動，運(yùn)動是排毒的好方法，可以促進(jìn)皮膚內(nèi)的新陳代謝，讓皮膚內(nèi)的臟東西隨著汗液一起排出。還有就是多吃酸奶、燕麥等潤腸通便的食物，讓腸胃通常，解決便秘的問題，這樣也可以改善痘痘。

脖子上長痘痘要增強(qiáng)抵抗力

免疫力低下也是長痘痘的原因，所以增加身體抵抗力也是必要的事情。平時加強(qiáng)身體鍛煉，多吃對身體有益的食物，少吃垃圾食品，每天都要用護(hù)膚品護(hù)理肌膚，這樣頸部肌膚就不容易受到外界細(xì)菌的感染而長痘痘了。