德陽跆拳道，跆拳道循序漸進的原則。任何訓練都要經歷一個從量變到質變、簡單到復雜的過程，跆拳道力量訓練也是如此，因而，在力量訓練中應堅持循序漸進的原則，逐步提高訓練強度和密度。此外，根據用進廢退的原理，無故中斷訓練可能會降低訓練質量。因而，訓練過程中，訓練負荷要有節(jié)奏，應注意大小肌群的協調關系。

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