紅河谷舞蹈藝術(shù)中心成人精品課程推介-拉丁舞

珠海市紅河谷舞蹈藝術(shù)中心是珠海目前最專業(yè)、最全面、規(guī)模*的藝術(shù)培訓機構(gòu)之一,地處珠海市中心城區(qū),交通便利、環(huán)境優(yōu)雅、師資力量雄厚，管理科學、規(guī)范。中心秉承專業(yè)、貼心、誠信、實惠的經(jīng)營理念,竭誠為您提供滿意的服務!

成人學跳拉丁舞無論是從生理、心理或社交的觀點來看，都是一項*的運動。它不單有趣、自由、*的好處是它總是與別人一起完成。因此成千上萬的成年人正享受著拉丁舞帶來的快樂和益處。

(一)、成人學跳拉丁舞對身體的好處:

(1)、心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更高，它的功效等同于任何體力訓練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。

(2)、肌肉彈性:跳拉丁舞使肌肉運用完美組合，它混合了肌肉等，長收縮與拉伸能練出漂亮有彈性的肌肉。

(3)、關(guān)節(jié):據(jù)醫(yī)學報導，避免早期關(guān)節(jié)炎與治療關(guān)節(jié)炎不適的*方法是適度使用關(guān)節(jié)，跳拉丁舞能使全身各關(guān)節(jié)，如頸、肩、肘、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。

(4)、脊椎:常跳拉丁舞，彎曲脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預防和治療。

(5)、呼吸系統(tǒng):很多研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強壯并增加攝氧量，快速的增加心律，然后又降低。強壯的心肺可以更有效預防疾病。

授課教師簡介:

張老師:陜西師大體育舞蹈專業(yè)、北京舞蹈國標舞專業(yè)畢業(yè)，*A1級拉丁舞教師，國際裁判。教學經(jīng)驗豐富，形式多樣，深受廣*員推崇和喜愛。

收費標準: 350元/10次、1000元/30次、1500元/50次

1200元/半年、1980元/年

新香洲分校地址:珠海市梅花西路2100號

吉大總校地址:珠海市吉大園林路106號

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