2010年愛(ài)華青少年減肥夏令營(yíng)
暑期即將到來(lái)，有一種新的科學(xué)的減肥理念將幫助那些超重或者超脂的肥胖的同學(xué)徹底改變?nèi)说捏w形，深圳愛(ài)華培訓(xùn)青少年“快樂(lè)減肥夏令營(yíng)”將在“封閉訓(xùn)練”、“科學(xué)配餐”的基礎(chǔ)上，新增更多的趣味性的減肥課程，包括“全面體能評(píng)估”和“量化運(yùn)動(dòng)課程”。不吃藥、不節(jié)食、輕松減肥、學(xué)業(yè)不丟、家長(zhǎng)放心、個(gè)性化減肥、健康有效、品質(zhì)保障！
活動(dòng)背景:
肥胖，現(xiàn)已成為當(dāng)今世界最關(guān)注的社會(huì)問(wèn)題。隨著人民生活水平的日益提高，兒童青少年患肥胖癥的人數(shù)也日趨增多，已達(dá)40多萬(wàn)人， 并以每年一個(gè)百分點(diǎn)的速度攀升。兒童青少年肥胖不僅在生理上容易誘發(fā)心血管系統(tǒng)的疾病和大腦發(fā)育障礙，而且在心理上也會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的憂郁癥。
科學(xué)研究證明在兒童時(shí)期就身體肥胖的人,成年后患高血壓、高血脂、高血糖的幾率高達(dá)#%。在現(xiàn)代忙碌的社會(huì)環(huán)境中，暑假期間父母通常需要正常工作，沒(méi)有時(shí)間陪伴孩子，沙發(fā)電視，日夜上網(wǎng)，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，再加上飲食無(wú)節(jié)制和大量的垃圾食品的陪伴，往往假期結(jié)束后家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的孩子又胖了一圈，本來(lái)就超重的孩子竟然成了名副其實(shí)的“小胖墩”……
減肥三個(gè)理念:
科學(xué)趣味的運(yùn)動(dòng)鍛煉，訓(xùn)練一套合理的飲食習(xí)慣，培養(yǎng)健康的心態(tài)，增強(qiáng)自信。
我們的特色
優(yōu)秀的教練隊(duì)伍:
特約了一批兒童營(yíng)養(yǎng)、心理教育問(wèn)題專家做顧問(wèn)，素質(zhì)訓(xùn)練指導(dǎo)專家由武警教官擔(dān)任。
度身定制的個(gè)性處方:
減肥營(yíng)學(xué)員入營(yíng)前，首先進(jìn)行體能測(cè)試（包括心肺功能，身體及內(nèi)臟脂肪含量，身高、體重比例，基礎(chǔ)代謝等）。
多元的鍛煉項(xiàng)目:
舞蹈，跑步，搏擊操，跆拳道，墊上運(yùn)動(dòng)，健美訓(xùn)練等，在游戲中減去多余的脂肪。
鮮明的效果對(duì)比:
營(yíng)員們經(jīng)過(guò)不懈努力，體重，體脂含量明顯下降。
課程安排:
運(yùn)動(dòng)課程:分為有氧運(yùn)動(dòng)和阻力訓(xùn)練，包括了:嬉哈街舞、形體訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、健美訓(xùn)練、瘋狂搏擊、完美平衡、有氧 風(fēng)暴、中級(jí)跆拳道、綜合健身、有氧戰(zhàn)斗、身心舒展、柔韌拉伸、疲勞恢復(fù)課程、普拉提放松。
體能評(píng)估:身體圍度、脂肪含量、基礎(chǔ)代謝、BMI值、心肺功能、身材類型、肌耐力測(cè)試等。
健康課程:健康營(yíng)養(yǎng)課程、良好生活習(xí)慣課程。
教育課程:暑期作業(yè)輔導(dǎo)、情商教育派對(duì)、心理行為輔導(dǎo)
后續(xù)服務(wù):
減肥運(yùn)動(dòng)營(yíng)結(jié)束后，我們還將為營(yíng)員進(jìn)行持續(xù)健康減肥指導(dǎo)，體重不再反彈
具體時(shí)間安排表
時(shí)間
上午
下午
晚上
奔赴營(yíng)地、熟透環(huán)境、相互認(rèn)識(shí)
夏令營(yíng)動(dòng)員大會(huì)
營(yíng)員、老師互動(dòng)活動(dòng)
體能訓(xùn)練、形體訓(xùn)練
健美訓(xùn)練、完美平衡
體育電影賞析
體能訓(xùn)練、有氧戰(zhàn)斗
柔韌拉伸、疲勞恢復(fù)課程、
普拉提放松
體能訓(xùn)練、健康營(yíng)養(yǎng)課程
有氧風(fēng)暴
作業(yè)提導(dǎo)
體能訓(xùn)練、跆拳道
健美訓(xùn)練
情商教育派對(duì)
體能訓(xùn)練、跆拳道
綜合健身
普拉提放松
體能訓(xùn)練、跆拳道
嬉哈街舞
作業(yè)提導(dǎo)
星期天（家長(zhǎng)見(jiàn)面）下午六點(diǎn)集合回營(yíng)地
體能訓(xùn)練、瘋狂搏擊
綜合健身
心理行為輔導(dǎo)
體能訓(xùn)練、瘋狂搏擊
健美訓(xùn)練
體育電影賞析
體能訓(xùn)練、瘋狂搏擊
搏擊操
良好生活習(xí)慣課程
體能訓(xùn)練、墊上運(yùn)動(dòng)
健美訓(xùn)練
普拉提放松
體能訓(xùn)練、柔韌拉伸
健美訓(xùn)練
情商教育派對(duì)
體能訓(xùn)練、完美平衡
健美訓(xùn)練
心理行為輔導(dǎo)
體能訓(xùn)練、舞蹈
綜合健身
作業(yè)提導(dǎo)
體能評(píng)估
結(jié)營(yíng)典禮
參營(yíng)對(duì)象: 體重或體脂超標(biāo)的中*生。
承諾:
1.所有咨詢者，健身專家免費(fèi)咨詢，并進(jìn)行體重脂肪測(cè)試；
2定期開(kāi)展公益講座，宣傳減肥知識(shí)；
3簽約減肥，在健康科學(xué)的前提下保證15天減脂肪5-12斤；
活動(dòng)費(fèi)用:
3980元/15天（包括學(xué)費(fèi)、資料費(fèi)、住宿費(fèi)、伙食費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)、營(yíng)服、床上用品）、報(bào)名費(fèi)20元、公共財(cái)務(wù)押金（結(jié)營(yíng)后如無(wú)財(cái)務(wù)損壞，憑收據(jù)全額退還）200元/人
材料準(zhǔn)備:報(bào)名交一寸紅底彩色相片兩張。
暑假作業(yè)及文具用品。
營(yíng)員日常換洗衣衣服（襪子、拖鞋、浴巾）
洗漱用品。
