“Dolphin English哆紛少兒*英語”是一家培養(yǎng)孩子創(chuàng)新性思維，提升孩子全方位能力，幫助孩子確立健康品格的高端英語教育機構。致力于讓*3-12歲少年兒童能夠同世界上以英語為母語*的孩子一樣，用英文學習各類*知識，掌握正確的英語學習方法，形成良好的英語語言思維習慣。

開學在即，招幫助孩子收心學習！ 

春節(jié)剛過，就要開學啦，然而很多“熊孩子”還處在假期失控狀態(tài)中，問題一籮筐:寒假作業(yè)沒寫完；作息時間紊亂；興奮的情緒難以平復……

從寒假到新學期，從閑散到緊張，小小讀書郎常常會無法進入良好的學習狀態(tài)。對于許多家長來說，下周就要開學了，如何幫助孩子盡快進入角色，新學期之前要做哪些準備工作，是這段時間最為關心的話題。

*招:用一個儀式結束假期

心理學家建議說，終止假期也需要儀式，在假期結束前，家長和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個書面總結，比如寫一篇日志，當日志畫上句號的時候，就代表假期結束了。接下來要考慮的就是學習上的事情，想一下自己的寒假作業(yè)哪些還沒有完成，開學后該加強那幾門*的學習，*列出一份詳盡的學習計劃，提醒自己，新學期開始了。

假期結束了，沒必要強迫孩子馬上就進入學習狀態(tài)。很少有人能在這兩種模式中自由轉換，而這種轉換是需要一個過渡期的，只是過渡期不要太長即可。

第二招:幫孩子調整作息，收回玩心

在開學前一個星期，就要讓孩子執(zhí)行上學期間的作息制度。這樣一個逐漸習慣的過程對于已長時間處于放假狀態(tài)的孩子來說至關重要。如果缺少了如此一個循序漸進的過程，那么開學之初，孩子的精神很容易不集中，甚至會出現(xiàn)困倦、散漫等現(xiàn)象。

針對早上起床難，家長可以采用讓孩子早一點上床休息的辦法，第二天早一點起床，提前放放音樂，以便提神醒腦。還可以給孩子買一個他所喜歡的小鬧鐘，發(fā)揮小鬧鐘的作用。

此外，不僅睡眠值得注意，小孩一天的活動也要盡量向在校的上課安排靠攏。比如，上午8-11點，正是上課時間，不要讓孩子過分沉迷于游戲玩樂，*靜下心來，讀讀書，看看報。時間一長，孩子的“玩心”自然就收回來了。

第三招:引導孩子循序漸進，溫故知新

開學初期，學生表現(xiàn)出的厭學心理最為明顯:心慌意亂、渾身疲勞、注意力不集中、失眠等，這些問題如何解決？

*辦法就是讓學生逐漸進入學習狀態(tài)，家長別給他們太大壓力。開學前，要讓孩子的心沉靜下來，多看看書本，復習上學期的知識。比如基本概念、基礎字詞、典型例題、名篇佳句等要記牢。新學期開始了，端正學習態(tài)度尤為重要。家長要鼓勵孩子在學習上知難而上，忘記以前不愉快的學習經歷。

第四招:讓孩子自己動手，準備學具

許多孩子開學前的準備工作往往都是家長代勞，讓孩子沒有機會嘗試新學期的“新感覺”，會讓孩子缺乏對開學的直接感知。

讓孩子學著自己動手，更重要的是培養(yǎng)他們自立自理的能力和習慣。包書皮其實也是一件蠻有意思的事，把家里不用了的掛歷裁好，看著一張張花花綠綠的紙按照自己的想法變成一張張精美的書皮，然后再工工整整地寫上自己的班級和姓名，在小孩子眼中是很有成就感的事情。

這種自制的書皮比那種街上賣的塑料書皮環(huán)保得多。這樣不但培養(yǎng)了孩子的創(chuàng)新意識，還增強了他們的環(huán)保觀念。選文具時，鉛筆*選用鉛芯為HB的那種。文具盒等應以簡樸、耐用與安全為宜。

文具的選擇切忌花哨和追求時髦，以免花花綠綠的文具用品分散孩子的注意力，導致他們情不自禁地玩弄文具做小動作而影響學習。另外，讓孩子列好所需的書單，家長可以陪孩子去書店購書。

第五招:飲食調理，緩解孩子的疲勞感

春節(jié)期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的美酒佳肴、飲料零食無一不是將身體“養(yǎng)肥”的元兇。要開學了，讓孩子該如何恢復精力，適應緊張的學習生活呢？

在開學前一周，飲食應該以清淡為主，要充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。少吃油炸食品，以防超重和肥胖。盡快消除春節(jié)長假疲勞的常用方法有以下幾種:

1.科學睡眠:可提前1～2個小時入睡，堅持在同一時間起床，起床后可散散步、做做操，給身體一個緩沖期。

2.按摩:用手捏或用拳頭輕輕敲打手臂、雙肩及小腿、大腿，使肌肉得到放松。

3.洗澡:洗澡可消除體表代謝的排泄物，使毛細血管擴張，有效消除疲勞。

4.熱水泡腳:睡前熱水泡腳有解乏安眠的作用，水溫可略高一點，以自身感覺到“燙”為妥。

5.適當運動:適量的體育運動也是解除疲勞的一個好方法，如跳跳操、跑跑步或打打球等。