幼兒營養(yǎng)攝取的誤區(qū)，別再錯下去了！

1歲到3歲的幼兒乳牙萌出期間，主要食物也逐漸從以奶類為主轉(zhuǎn)向以混合食物為主，而此時寶寶的消化系統(tǒng)尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)和營養(yǎng)需求，為他制作可口的食物，保證獲得均衡營養(yǎng)?！　?

幼兒營養(yǎng)攝取講求均衡，但有些父母為孩子制訂的各種看似營養(yǎng)豐富的膳食搭配事實(shí)上并非如此。

爸爸媽媽們了解專家總結(jié)的營養(yǎng)攝取誤區(qū)，有助于幫孩子做到真正的營養(yǎng)攝取均衡?！　?

誤區(qū)1:牛奶+雞蛋的早餐方式

實(shí)際上早餐如果沒有谷類食品，如米粉、饅頭、面條、稀飯等，很容易影響孩子的身高發(fā)育。誤區(qū)2:多給孩子吃鈣片補(bǔ)鈣

專家認(rèn)為，嬰幼兒體內(nèi)并不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花高價買鈣片，倒不如進(jìn)行食補(bǔ)，或是買少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中。

誤區(qū)3:寶寶營養(yǎng)全靠“湯”

無論是雞湯、鴨湯、甲魚湯、鮑魚湯……湯中的營養(yǎng)都比不上肉類本身。

誤區(qū)4:豆制品是蔬菜

實(shí)際上，豆制品可看作葷菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就會缺乏蔬菜類所含的營養(yǎng)。

誤區(qū)5:大便干燥只需吃香蕉

吃這些并不完全管用，最重要的是使孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便時間要相對固定。

誤區(qū)6:內(nèi)臟等于肝臟

動物內(nèi)臟對孩子的發(fā)育大有裨益，很多家長拼命給孩子吃肝臟，以為這樣就行了。

誤區(qū)7:蔬菜削皮吃有營養(yǎng)

其實(shí)蔬菜連皮煮湯很有營養(yǎng)，如帶皮煮的蘿卜湯、絲瓜湯。

誤區(qū)8:吃高蛋白就會營養(yǎng)好

很多年輕的父母可能會說:孩子胃口小，先得緊著營養(yǎng)好的高蛋白吃。

誤區(qū)9:多吃水果可以不吃青菜

“這孩子不愛吃青菜，好在他喜歡吃水果?！边@是不少家長為不愛吃青菜的寶寶找到的“出路”。但是，從膳食的合理結(jié)構(gòu)上看，水果和蔬菜不宜互代。

誤區(qū)10:幼兒不喜歡吃肉

其實(shí)孩子不喜歡吃的是那種難以咀嚼的肉類，像雞肉、牛肉、羊肉，而偏愛吃那種易咀嚼的肉類，如牛蛙、蝦仁、黃蟮。

0~6歲孩子的大腦是一座蘊(yùn)藏著巨大潛能的寶庫，睿思獨(dú)有的天賦潛能開發(fā)教學(xué)體系就是開啟這座寶庫的金鑰匙！

睿思幼兒園擁有全云南省獨(dú)有的兒童天賦潛能開發(fā)教學(xué)體系，以日本七田式全腦潛能開發(fā)為基礎(chǔ)，融入國際開發(fā)天賦潛能最有效的經(jīng)典游戲教學(xué)法，圍繞幼兒在園一日生活，以游戲的方式進(jìn)行，使孩子的記憶力、注意力、想象力、創(chuàng)造力、接受理解能力、解決問題能力得到大幅度的提高。

聯(lián)系人:黃老師

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