成都青少年形體訓練|禮儀培訓|形體糾正|形象氣質培訓

禮儀培訓師》四川教學基地

14年卓越品質 ★ 專業(yè)師資團隊 ★ 精品小班 ★ 個性化指導

★《青少年形體禮儀氣質訓練》★

——深受歡迎的青少年素質訓練課程之一，反響熱烈，每班均限額招生。

在為孩子的含胸駝背、頸部錯位、走路拖沓、臀部下垂，感到著急嗎？在為孩子人際交往中缺乏必要的禮儀修養(yǎng)，而隱隱擔憂？您在為這些煩惱，說明您真正在意孩子的健康成長！
DON’T WORRY, BE HAPPY!
參加龍門深受歡迎的《青少年形體禮儀氣質訓練》課程，一切都會OK！

不少處于成長期的青少年朋友，或是由于未能建立正確的審美觀，或是由于羞怯心理、缺乏自信，再加上得不到及時和正確的形體引導，在行、走、坐、立方面往往出現很多不雅問題:含胸駝背、頸部錯位、走路拖沓、塌腰叉腿……
其實，這些現象也會嚴重阻礙青少年朋友的健康成長，甚至對今后一生的形體氣質與健康都有影響。在青少年成長的關鍵期，及時通過正規(guī)的形體訓練，掌握正確的形體觀念，可以為日后擁有健康的體魄、優(yōu)美的形體、高雅的氣質打下堅實的基礎！

在美妙的音樂聲中，“挺胸，開肩，拉頸……”，嚴格的形體氣質訓練，貫穿培訓課程；“著裝、配飾、社交、餐飲、出行……”，針對青少年的實際，系統(tǒng)講解個人禮儀、社交禮儀、家庭禮儀等的基本規(guī)范及常用禮儀知識。經過龍門《青少年形體禮儀氣質訓練》課程訓練之后，青少年朋友不僅擁有了優(yōu)雅的儀態(tài)、落落大方的氣質，而且擁有了良好的禮儀修養(yǎng)，更加懂得尊重父母、長輩，善待周圍的人，也更加開朗自信了！

【龍門《形體禮儀氣質訓練》培訓核心內容】

★總是被模仿，從未被超越★

一、形象氣質管理一一優(yōu)雅于形、喜悅于心

1、禮儀文化的精神和內涵

2、形象管理，七秒定輸贏，“亮相”與“包裝”的理論

3、打造黃金*印象

4、面部表情訓練

二、基礎形體訓練——不良形體糾正

1、脖頸伸長訓練:拉長頸部、顧盼生輝

2、肩背挺拔訓練:肩背舒展、自信端莊

3、腰腹律動訓練:腰腹緊致、婀娜多姿

4、手臂伸展訓練:手臂柔美、動作輕盈

5、腿部挺拔訓練:線條優(yōu)美。活力呈現

三、形體儀態(tài)塑造——雕琢體態(tài)，讓你擁有優(yōu)雅的儀態(tài)

1、形體修煉:

☆端莊坐姿:“坐”得優(yōu)雅，“坐”得得體

（基本坐姿、入座就座、女生坐姿、男生坐姿、離座姿勢、不雅坐姿）

☆挺拔站姿:“站”出自信，“站”出風采

（標準站姿、女生站姿、男生站姿、場合站姿、不雅站姿 ）

☆灑脫走姿:“走”出美感，“走”出成功

（標準行姿、女生行姿、男生行姿、不雅行姿）

☆優(yōu)雅蹲姿:“蹲”的自然，“蹲”的含蓄

（標準蹲姿、女生蹲姿、男生蹲姿、不雅蹲姿）

2、規(guī)范、優(yōu)雅的手勢禮儀:優(yōu)雅柔美大氣利落

四、儀容儀表禮儀——穿著得體，秀出美麗

1、找準與自身年齡相符的儀容修飾方法

2、著裝原則:TPO原則、造型和諧原則、色彩搭配原則

3、色彩與款式風格的基本知識，不同體型特征的著裝要領

五、語言交流藝術——做受人歡迎溝通者

1、聲音的魅力——音由心生

2、人際交往藝術

3、如何傾聽:傾聽重要嗎？怎樣才算有效傾聽

4、電話、聯通、網絡交流禮儀

六、日常交往禮儀——贏得友誼。信任與合作

1、會面禮儀:稱呼、介紹、握手

2、待客禮儀:邀約、招呼、接待引導、入座、備茶

3、拜訪做客禮儀:預約、舉止得體、適時告辭

4、饋贈禮儀——讓友情來的更真誠

讓我們一起學習形體禮儀，成為既擁有良好“精、氣、神”、又擁有良好禮儀修養(yǎng)的“現代紳士淑女”吧！