2016年溫州冶金體育俱樂部春季體育培訓招生信息，開設籃球課程，羽毛球課程，足球培訓，乒乓球培訓，網(wǎng)球培訓，游泳培訓等課程，上課時間說明。
2016年春季體育籃球培訓一覽表
培 訓 項 目
培 訓 時 間
培 訓
地 點
學 費
培 訓次 數(shù)
籃球初級（1）班
3月 5日開學
六10:10—11:40
浙江工貿(mào)籃 球 場
800
14次課
籃球初級（2）班
3月 5日開學
六13:30—15:00
浙江工貿(mào)籃 球 場
800
14次課
籃球初級（3）班
3月 6日開學
日 10:10—11:40
浙江工貿(mào)籃 球 場
800
14次課
籃球初級（4）班
3月 6日開學
日16:00—17:30
浙江工貿(mào)籃 球 場
800
14次課
籃球初級（5）班
3月 4日開學
五 18:30—20:00
浙江工貿(mào)籃 球 場
800
14次課
籃球中級（1）班
3月 5日開學
六8:30—10:00
浙江工貿(mào)籃 球 場
800
14次課
籃球中級（2）班
3月 5日開學
六10:10—11:40
浙江工貿(mào)籃 球 場
800
14次課
籃球中級（3）班
3月 5日開學
六13:30—15:00
浙江工貿(mào)籃 球 場
800
14次課
籃球中級（4）班
3月 5日開學
六16:00—17:30
浙江工貿(mào)籃 球 場
800
14次課
籃球中級（5）班
3月 5日開學
六18:30—20:00
浙江工貿(mào)籃 球 場
800
14次課
籃球中級（6）班
3月 6日開學
日10:10—11:40
浙江工貿(mào)籃 球 場
800
14次課
籃球中級（7）班
3月 6日開學
日16:00—17:30
浙江工貿(mào)籃 球 場
800
14次課
籃球中級（8）班
3月 4日開學
五18:30—20:00
浙江工貿(mào)籃 球 場
800
14次課
籃球中級（9）班
9月16日開學
三 15:00—16:30
浙江工貿(mào)籃 球 場
800
14次課
籃球提高（1）班
3月 5日開學
六 8:30—10:00
浙江工貿(mào)籃 球 場
800
14次課
籃球提高（2）班
3月 5日開學
六16:00—17:30
浙江工貿(mào)籃 球 場
800
14次課
籃球提高（3）班
3月 5日開學
六18:30—20:00
浙江工貿(mào)籃 球 場
800
14次課
籃球提高（4）班
3月 6日開學
日8:30—10:00
浙江工貿(mào)籃 球 場
800
14次課
游
泳
少兒班
隨到隨學，一次一小時
上課時間:12點至20點
課程周期:一季度（三個月）
上課地點:醫(yī)游泳館內(nèi)
（上村路30弄）
1200
18次課
成人班
1200
18次課
加強班
1500
18次課
u 籃球培訓內(nèi)容、培訓特色:初級:1、移動:起動、跑（變速跑、變向跑、側(cè)身跑、后退跑）、跳（雙腿起跳）、急停（跨步急停）、轉(zhuǎn)身（前轉(zhuǎn)身）。2、接球:雙手接球。3、傳球: 雙手胸前傳球、單手肩上傳球。4、球性練習:胯下8字、頭部、腰部、膝部等繞球、高運球、低運球、雙手拍擊球。5、投籃:原地雙手投籃、行進間雙手高手投籃。6、搶球、打球。7、素質(zhì)訓練:以靈敏性和協(xié)調(diào)性、柔韌性為主。8、娛樂性游戲:如半場搶球游戲、全場追逐游戲、定時或定量投籃游戲等。
u 中級:1、移動:起動、跑（變速跑、變向跑、側(cè)身跑、后退跑）、跳（雙腿起跳、單腳起跳）、急停（跨步急停、跳步急停）、轉(zhuǎn)身（前轉(zhuǎn)身、后轉(zhuǎn)身）、跨步、滑步（側(cè)滑步、前滑步、后滑步、滑跳步）、后撤步、攻擊步、繞步。2、接球:雙手接球、單收接球。3、傳球: 雙手胸前傳球、單手肩上傳球、單手體側(cè)傳球、雙手頭上傳球。4、運球:高運球、低運球、運球急停急起、體前變向變速變向運球。5、投籃:原地單手投籃、行進間單手低手投籃、跳投。6、搶球、打球與蓋帽、斷球。7、防守的基本動作。8、素質(zhì)訓練:以協(xié)調(diào)性、速度為主兼帶靈敏性和柔韌性訓練。9、競賽性游戲:以半場三對三為主，一對一、二對二、二對一為輔。
u 提高:在中級的水平上，增加課程:1、搶籃板技術(shù)。2、進攻基礎(chǔ)配合:傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合。3、防守基礎(chǔ)配合:關(guān)門配合、夾擊配合、補防配合、擠過、穿過配合、交換配合。4、競賽形式:以半場三對三、四對四為主，并初步了解全場五對五。
【下雨天和晚上培訓班級至室內(nèi)籃球場上課】地址:府東路717號浙江工貿(mào)正門口進，即左轉(zhuǎn)到浙江工貿(mào)3號樓室內(nèi)體育館上課（原羽毛球館）。
游泳培訓內(nèi)容、培訓特色:根據(jù)學員個人進度安排執(zhí)教，課程靈活多變，初級班以熟悉水性、培養(yǎng)興趣，及蛙泳教學課程為主，通過訓練讓學員掌握基本的游泳技能。提高班以掌握蛙泳，連續(xù)游15米以上為基礎(chǔ)，改進動作，增加自由泳的教學課程。
根據(jù)學員個人進度，以掌握各泳姿（仰泳、蝶泳兩者二選一）動作、鞏固該泳姿。
中心地址
中路5號（人才大廈東首）浙江工貿(mào)網(wǎng)球中心俱樂部辦公室
常年招生，按期授課，小班制，歡迎來電、來校、在線客服咨詢*報班情況。
