德陽跆拳道寒假班開始報(bào)名啦，德陽漢武堂寒假班開始報(bào)名啦！還在等什么，趕快來報(bào)名吧！夏練三伏，冬練三九，冬季正是鍛煉的季節(jié)。寒假近了，不妨報(bào)名去練跆拳道，既避開冬天的寒冷，又學(xué)得一門技能。最重要的是:跆拳道是一種以腳攻為主的搏擊術(shù)，*特點(diǎn)在于手段文明、安全性強(qiáng)、簡單實(shí)用。除此之外，冬季練習(xí)跆拳道還有諸多好處:

一、俗話說“冬練三九”，參加冬季跆拳道運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力、增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

二、堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。因?yàn)槎倔w育鍛煉，能加速血液循環(huán)，增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏，準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。

三、冬季鍛煉跆拳道能使身體抵抗力增強(qiáng)。因?yàn)轷倘来蟛糠謺r(shí)間是光腳進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅血球、白血球和血紅蛋白及抗疾病抗體增多。

四、據(jù)調(diào)查，經(jīng)常參加跆拳道活動(dòng)的人比不參加跆拳道的人身高要高4-8公分。因?yàn)槎觉倘厘憻?，促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。

五、冬季鍛煉還可以加快血液循環(huán)，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量。

當(dāng)然，參加冬季跆拳道鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。只有健康的體魄，才能更好地工作和學(xué)習(xí)；寒假到來，與其整日窩在家足不出戶還不如給孩子報(bào)名參加漢武堂跆拳道冬季運(yùn)動(dòng)，在鍛煉身體的同時(shí)還能認(rèn)識(shí)更多新朋友！

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