寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中必需的八種營(yíng)養(yǎng)

均衡的營(yíng)養(yǎng)是0-3歲嬰幼兒大腦發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，營(yíng)養(yǎng)不足可以引起腦重量不足、腦皮質(zhì)變薄、腦細(xì)胞減少、神經(jīng)纖維密度及神經(jīng)元聯(lián)系降低，從而導(dǎo)致頭圍小、智力低、語(yǔ)言和數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力不足、體能活動(dòng)減少、運(yùn)動(dòng)機(jī)能落后等癥。下面介紹嬰幼兒時(shí)期所必須的8種主要營(yíng)養(yǎng)元素。媽媽們一定要注意哦！

1、蛋白質(zhì)

作用是構(gòu)成腦細(xì)胞發(fā)育的基本原料，同時(shí)參與腦的生理功能和代謝活動(dòng)，維持大腦內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。缺少后果缺乏會(huì)直接影響腦發(fā)育，使神經(jīng)傳遞受限，嬰兒早期表現(xiàn)為各種活動(dòng)反應(yīng)遲鈍。 專家建議不要自行給孩子吃蛋白質(zhì)粉，食物中的蛋、奶、肉、海產(chǎn)品和豆類分別是優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白和植物蛋白，是兒童生長(zhǎng)期腦發(fā)育的基本保障。

2、亞油酸、亞麻酸

二十二碳六烯酸(DHA)花生四烯酸(ARA) 作用參與腦細(xì)胞膜磷脂的合成，同時(shí)是構(gòu)成視網(wǎng)膜的重要成分。 缺少后果嬰兒期供給不足會(huì)影響智力和視力的發(fā)育。專家建議多食核桃、芝麻、海鮮可以補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)，使寶寶腦袋聰明眼更亮。

4、鐵元素

作用作為人體血紅蛋白和大腦神經(jīng)纖維髓鞘的物質(zhì)基礎(chǔ)，為腦細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)素和充足的氧井影響神經(jīng)傳導(dǎo)。缺少后果缺鐵嬰兒除了易貧血，還?？摁[，易激惹；兒童則注意力不集中，記憶與思維能力下降，行為異常，直接影響學(xué)習(xí)能力。 專家建議6個(gè)月至兩歲的嬰兒是缺鐵性貧血的高發(fā)年齡。動(dòng)物肝臟和瘦肉中富含鐵并易于吸收?？梢灶A(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良性貧血。

5、維生素B6

作用是氨基酸和脂肪的代謝輔酶。確少后果缺乏會(huì)引起驚厥、躁動(dòng)或周?chē)窠?jīng)炎，也可增加癲癇發(fā)作的易感性。專家建議動(dòng)物蛋白食物和蔬菜中維生素B6的含量豐富，嬰兒應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。

0~6歲孩子的大腦是一座蘊(yùn)藏著巨大潛能的寶庫(kù)，睿思獨(dú)有的天賦潛能開(kāi)發(fā)教學(xué)體系就是開(kāi)啟這座寶庫(kù)的金鑰匙！

昆明睿思幼兒園座落于繁華熱鬧的昆明官南大道65號(hào)福達(dá)路口，幼兒園建筑面積4500平方米。*古典式建筑，園內(nèi)石山、瀑布、小橋、庭院、閣樓、戲臺(tái)。古樸典雅、獨(dú)具特色的人文環(huán)境及全腦潛能開(kāi)發(fā)的特色，強(qiáng)大的師資隊(duì)伍和管理團(tuán)隊(duì)贏得了家長(zhǎng)們的高度信任和支持，目前，尚基睿思幼兒園已成為尚基睿思教育集團(tuán)的師資培訓(xùn)基地和管理團(tuán)隊(duì)的搖籃。

聯(lián)系人:黃老師

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