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1、格斗是一種鍛煉身體的綜合項(xiàng)目，可極大提高您的身體綜合素質(zhì)，相同訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)格斗產(chǎn)生的效果是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所無(wú)法比擬的；
2、格斗可以增加肌肉量、增強(qiáng)肌肉爆發(fā)力、耐力，使您的身體各項(xiàng)機(jī)能變得更加強(qiáng)大；
3、由于格斗運(yùn)動(dòng)運(yùn)用腰腹腿等大肌肉群的動(dòng)作非常多，與其他常規(guī)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比可以更加快速的燃燒掉身體多余脂肪，久坐辦公室最容易在腰、臀、腿部位囤積脂肪，練習(xí)格斗可以讓您在短期內(nèi)安全有效的見到最明顯的效果，讓您的傲人身材得以重現(xiàn)。
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