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位置:少林寺武術(shù)>女生學(xué)武需要注意什么?對身體有影響嗎?

女生學(xué)武需要注意什么?對身體有影響嗎?

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授課機(jī)構(gòu): 少林寺武術(shù)

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課程介紹

發(fā)布日期:2015-08-15 14:52

  把孩子送去武術(shù)學(xué)校學(xué)習(xí)武術(shù)好嗎?很多家長對于武術(shù)沒有真正的了解,覺得女孩子學(xué)習(xí)武術(shù)是沒有什么好處的,也有一些家長擔(dān)心女孩子學(xué)習(xí)武術(shù)會影響身高、體型等,那么,女生學(xué)武需要注意什么?對身體有影響嗎?女孩子學(xué)習(xí)武術(shù)到底對身體有沒有影響呢?news/shaolinsixinwen/2015-08-15/325.html

  研究表明,身高一部分原因是由基因決定的,這和學(xué)習(xí)武術(shù)與否并沒有太大的聯(lián)系,相反,如果掌握正確的學(xué)習(xí)武術(shù)的方法,還可以幫助促進(jìn)生長,但是,學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中一定要注意以下幾點:1、韌帶一定要適度的拉伸;2、不要做過度的力量型練習(xí);3、注意身體協(xié)調(diào)方面的訓(xùn)練;4、也是最重要的,一定要去正規(guī)的武術(shù)學(xué)校參加武術(shù)訓(xùn)練。

  少林武術(shù)學(xué)校的教練說,對于青少年孩子來說,只要不做過多的力量方面的訓(xùn)練,掌握正確的訓(xùn)練方法,是不會對身高造成影響的。小孩子在練習(xí)武術(shù)過程中,教練的主要的訓(xùn)練重點是對孩子協(xié)調(diào)度、柔韌度以及身體素質(zhì)的訓(xùn)練,這樣的訓(xùn)練還可以幫助塑造身型,對于女孩子來說也是一項不錯的運動。

  河南少林武術(shù)學(xué)校提醒廣大家長,如果為孩子選擇專業(yè)的武術(shù)學(xué)校,進(jìn)行正規(guī)、科學(xué)的訓(xùn)練,是不會對孩子身體發(fā)育造成影響的。

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