武術(shù)是只有青少年才能練習(xí)嗎?武術(shù)成為全民健身的一種運(yùn)動(dòng)，并不只是未成年人才能練習(xí)的，成年人也一樣可以練習(xí)，那么成年人現(xiàn)在練習(xí)武術(shù)會(huì)晚嗎?什么樣的武術(shù)是適合成年人練習(xí)的呢?成年人練習(xí)武術(shù)可以去少林寺武校嗎?shaolinsixinwen/2015/0723/315.html

　　少林寺文武學(xué)校招生練武學(xué)員的年齡范圍是3-25周歲，凡是身體條件好的，都可以到少林寺武校習(xí)武，學(xué)校的也有大多數(shù)成年人練習(xí)武術(shù)，能夠有效的改善身體的狀況，增強(qiáng)身體的抵抗力和柔韌性，在日常生活中遇到緊急情況還可以防止受傷，綜合提高健康水平。

　　成年人學(xué)習(xí)武術(shù)時(shí)相比于幼兒和青少年要快，他們記憶力好，因此在掌握動(dòng)作要領(lǐng)快上會(huì)很快，這些成年人本身具備的條件都是學(xué)好武術(shù)墓本功的優(yōu)越條件。

　　青年時(shí)期只是在提高身體的柔韌性素質(zhì)時(shí)要比兒童少年時(shí)期慢一些，這是因?yàn)閮和倌陼r(shí)期肌肉韌帶的柔韌性比青年人好，在做象壓腿、劈叉等動(dòng)作時(shí)，兒童少年很快就能夠提高和達(dá)到要求，而青年人在做這類動(dòng)作時(shí)，則需要花費(fèi)更大的力氣和功夫，但這并不是說(shuō)青年人的柔韌性就不能夠提高了。

　　嵩山少林寺文武學(xué)校招生辦的教練認(rèn)為，青年時(shí)期止是體力充沛、精力旺盛和級(jí)煉身體的極好時(shí)期，青年時(shí)期開(kāi)始學(xué)練武術(shù)基本功并不晚。只要正確地掌握動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法，并注意循序漸進(jìn)和堅(jiān)持不懈地練 習(xí)。