一、培訓(xùn)對(duì)象

   16周歲以上，五官端正、身體健康、積極上進(jìn)，本人熱愛健身事業(yè)，愿意為發(fā)展*健身事業(yè)而貢獻(xiàn)自己力量者，均可報(bào)名參加 培訓(xùn)。無需基礎(chǔ)，均可入學(xué)、隨到隨學(xué)。

二、課時(shí)安排

每天課程時(shí)間：13:00-17:00(每天四小時(shí)集訓(xùn)），為期兩個(gè)月，包學(xué)會(huì)達(dá)到代課水平。

三、授課方式：小班授課3-6人

四、授課內(nèi)容

課程特點(diǎn)

1．了解瑜伽歷史起源 學(xué)習(xí)瑜伽初、中、高級(jí)體式的練習(xí)以及課程的編排與上課的風(fēng)格

2．瑜伽體式的精準(zhǔn)正位和瑜伽輔助用具的講解

3．進(jìn)入瑜伽的冥想世界的練習(xí)、清潔法、調(diào)息法、休息術(shù)

4．高級(jí)體式的練習(xí)和不同風(fēng)格的課程入門以及課程的編排

5．瑜伽的唱誦與理解

6、瑜伽體位法，體位法針對(duì)的功效和注意事項(xiàng)

7、瑜伽解剖，并學(xué)習(xí)如何觀察、幫助、指導(dǎo)、糾正瑜伽體位的教授過程

8、學(xué)習(xí)編寫瑜伽引導(dǎo)詞，運(yùn)用瑜伽的引導(dǎo)詞，帶領(lǐng)大家進(jìn)入放松狀態(tài)

9、怎樣練好瑜伽和成為一個(gè)瑜伽教練以及瑜伽教練應(yīng)具備的要素

五、課程目標(biāo)

瑜伽教練班：全方位學(xué)習(xí)瑜伽體式精解與分析，流瑜伽、熱瑜伽、阿斯湯嘎、高級(jí)體位法、理療瑜伽以及實(shí)踐授課等內(nèi)容。

西安華翎舞蹈培訓(xùn)學(xué)校，國內(nèi)*舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，*越百家校區(qū)。常年開設(shè)成人鋼管舞，爵士舞，酒吧熱舞，肚皮舞，拉丁舞，民族舞，芭蕾舞等現(xiàn)在流行舞種教練班，就業(yè)班，塑身班，常規(guī)班等。

上課地址：蓮湖區(qū)西大街橋梓口
雅荷花園賽高商務(wù)港
鳳城五路賽高街區(qū)3號(hào)樓2單元10層
工作時(shí)間：周二至周日（12:30-20:30）