青少年目前普遍存在的形體問題：頸部前探、含胸駝背、腆腹、O型腿、行走拖沓、肥胖等問題，不但極大的影響了身體健康，更影響其心理發(fā)育。通過形體梳理，改善上述狀態(tài)，建立挺撥舒展的體態(tài)，正確體態(tài)的形成，讓孩子身體健康、身形優(yōu)美，自然消減多余的贅肉，更會改善的心理狀態(tài)，，一個摳肩塌背和一個挺撥舒展的孩子的心理狀態(tài)比起來，后者更容易自信、樂觀、寬容、快樂。
課程內容：
形體矯正、儀態(tài)訓練、心理梳理、生活實用禮儀
課程特色：
身、心、禮的全方位整合訓練，肢體和心理的雙重梳理，輔以生活實用禮儀，幫著孩子在改變形體問題的同時，打開她的心靈，體現(xiàn)神形兼?zhèn)涞拿栏屑白孕砰_朗的生活態(tài)度。
課程收獲：
１、明顯改善脊椎、四肢的靈活性和協(xié)調性，改善形體問題，讓體態(tài)輕盈挺撥、端莊舒展。
２、明顯提升氣質，改善行走、坐、立的姿勢，神情表達自如，舉手投足優(yōu)雅自信.
３、明顯減少贅肉，有很好的塑形效果.
４、提升日常生活禮儀的使用度，禮儀融入生活，待人接物落落大方，學會真誠、尊重和愛，并感受之，充滿自信的與他人相處.
５、改善自己與情緒相處的狀態(tài)，對生活的挑戰(zhàn)常懷喜悅，充滿創(chuàng)造力.
６、所學方法，可以隨時使用，不斷提升，終身受益.
【培訓大綱】
一、青少年氣質形象塑造--蓬勃生氣
1、形象管理——打造黃金*印象
2、形象的構成元素——視覺55%，聽覺38%，觸覺+嗅覺7%
3、備受關注的視覺印象
二、形體訓練雕塑線條，練出完美形體（
2、形象的構成元素——視覺55%，聽覺38%，觸覺+嗅覺7%
3、備受關注的視覺印象
三、形體訓練雕塑線條，練出完美形體（包括美頸運動、肩部線條、挺拔的背影、靈活的雙手、緊實的腹部等）
1、不良身體姿態(tài)形體糾正，擺脫駝背、塌肩、脊柱側彎、羅圈腿、“Ｘ”型腿。
2、形體氣質修煉：
端正坐姿
挺拔站姿
灑脫走姿 （糾正內外八字等）
四、儀容儀表禮儀——展示*形象
1、個人儀容禮儀規(guī)范
2、不同場合著裝規(guī)范與搭配原則
3、生活中正確服裝穿著
五、表情禮儀-陽光表情
1、眼神與微笑的魅力
2、陽光心態(tài)培養(yǎng)——性格修煉
3、展示微笑——讓微笑成為一種習慣
4、自信目光運用
六、日常交往禮儀 --與人交往有禮有節(jié)
1、孝順與感恩禮儀（家庭關系處理禮儀）
2、接待與拜訪禮儀
3、會面禮儀：稱呼、介紹、打招呼
4、交談禮儀--聽和說
5、場合禮儀：課堂，師生交往，公共區(qū)域
七、社交場合禮儀--細節(jié)決定命運
1、中餐禮儀-位次，禮節(jié)，行為
2、西餐禮儀-生活中的淑女，紳士
7月6日-17日，20日-31日,8月3日-14日
每天上午9:30-12:00，連續(xù)12天。
官方微信：cddypx
聯(lián)系人：姜老師
聯(lián)系地址：四川成都一環(huán)路高升橋東路2號羅馬假日廣場高盛中心519
乘車路線：10、27、45、59、77、115、72、27A、34、34A路 至高升橋東路站下車。
