摘要 : 爵士舞經(jīng)典動作分解教學(xué):爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈……

爵士舞分解動作:

        1:兩腳打開，膝蓋稍微屈膝，左腳是側(cè)打開踮地，雙手抬肘做出擴胸姿勢，利用腰部左右提跨的力帶動胸部胸部前后擴胸。

        2:身體迅速向下彎曲，左腳屈肘，身體往左側(cè)壓，右腳側(cè)面打開踮地，右手伸直輕碰地面，左手往后扣在背上。

        3:左腳用力蹬地，上身立直，右腳收回與左腳并攏，雙手握拳屈肘抬起，手臂保持平行，原地跳兩下。

        4:右腳往右后方側(cè)踏出一步，左腳隨即跟上，右邊胯部提起來，雙手手掌打開往右甩。

        5:左手插腰，左腳迅速收回與右腳并攏，注意左腳的膝蓋要屈膝，右手用力往右甩出。

        6:左腳伸直，踏實地面，雙手屈肘往上甩動兩下，在往下壓，腹部要注意收緊。

        7:身體下地，右腳彎曲左腳伸直側(cè)踢，左手撐在地面支撐整個身體，臀部稍微往上抬，右腳準備跨步過去。

        8:右腳跨步過來踮地，臀部抬起，左手撐在地面支撐整個身體。

        9:右腳跨過去后，左腳往后，右手用力把身體頂上來，雙手往下壓，身體稍向后傾，雙腳像是原地畫了一個圓站起，注意雙手的轉(zhuǎn)換。

   上課地址:蓮湖區(qū)西大街橋梓口

            未央?yún)^(qū)鳳城五路賽高街區(qū)3號樓2單元

乘車路線:

鐘樓校區(qū):4、7、15、23、31、43、45、201、205、215、221、222、252、300、407、604、611、612、622 橋梓口下車

北郊鳳五校區(qū):50、117、207、209、228、230、230區(qū)間、238、266、267、318(車城)、318(全程)、336、規(guī)劃356、409、509、600、609、K618、619、702、711、719、723、901、901區(qū)間、932、游10

尤家莊下車即到

地鐵:2號線鳳城五路B出口