少林武術(shù)擁有一千多年的歷史，現(xiàn)在成為我國(guó)珍貴的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，受到國(guó)內(nèi)外武術(shù)愛(ài)好者的青睞。由于武術(shù)特有的運(yùn)動(dòng)形式，因此武術(shù)學(xué)習(xí)不能盲目進(jìn)行，需要在專人的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。一般學(xué)習(xí)少林武術(shù)最應(yīng)該注意什么 ?少林寺武校/基礎(chǔ)功怎么練習(xí)呢?學(xué)習(xí)武術(shù)怎樣訓(xùn)練對(duì)身體*呢?/2015/slsi_0530/

　　少林寺武校教練 說(shuō)，學(xué)習(xí)少林武術(shù)首先要把基礎(chǔ)打好是關(guān)鍵。基本功是學(xué)習(xí)武術(shù)的入門功夫，剛開(kāi)始學(xué)習(xí)，一定要?jiǎng)幼鳒?zhǔn)確規(guī)范，一步一個(gè)腳印，把每一個(gè)分解動(dòng)作都學(xué)到位，不能一知半解，不懂裝懂，有什么不明白不理解的地方及時(shí)向教練同學(xué)交流請(qǐng)教。

　　然后是武術(shù)訓(xùn)練的力度和強(qiáng)度。一般學(xué)生在少林寺武校的運(yùn)動(dòng)量還是相對(duì)較大的，教練會(huì)根據(jù)學(xué)生的承受能力制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，有些學(xué)生比較勤奮課余時(shí)間過(guò)度練習(xí)，造成肌肉損傷等問(wèn)題，這樣是不正確的。武術(shù)訓(xùn)練，不是訓(xùn)練量越大越好，最合適的訓(xùn)練力度才是最有成效的，否則容易傷害身體。因此，要根據(jù)少林寺武校教練吩咐的去做，急于求成往往達(dá)不到預(yù)期效果。

　　練習(xí)武術(shù)是一件非常消耗體力能量的事情，所以學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)一定要跟得上。少林寺武校會(huì)為學(xué)生安排有營(yíng)養(yǎng)豐富的合理膳食，一天三餐，飯菜隨便吃，吃飽為止，每周飯菜不重樣。

　　想少林寺武校是一家公認(rèn)的青少年武術(shù)學(xué)校，受*教育局批準(zhǔn)而成里，以“弘揚(yáng)*武學(xué)、傳承少林文化、打造精品教育，培養(yǎng)文武全才”為主。