北曼舞蹈培訓(xùn)高級(jí)導(dǎo)師教學(xué)，小班授課，專業(yè)零基礎(chǔ)培訓(xùn)。天津*專業(yè)舞蹈教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。授瑜伽，肚皮舞，拉丁舞，街舞HIPHOP，爵士舞，popin lockin breaking  LA 雷鬼，鋼管舞，DS酒吧領(lǐng)舞，艷秀椅子舞，芭蕾形體等課程。會(huì)員班，教練班，一對(duì)一私教，速成班。專業(yè)舞蹈編排，企業(yè)年會(huì)演出編排。承接各類大小型演出。

零基礎(chǔ)鋼管舞必備錦囊

高跟鞋或者靴子: 12cm的高跟是你想勾住鋼管所必需選擇的，也可以選擇透明、綁帶高跟鞋或者馬靴，只要不遮到大腿部分就好，可以讓膝蓋自由伸展。穿靴子是為了保護(hù)你的雙腳不疼，因?yàn)槟_上沒有的脂肪，零基礎(chǔ)學(xué)生擦在鋼管腳上會(huì)疼。專家建議也可以穿厚底的高跟鞋，這樣比較不會(huì)傷害你的背脊。 

　　鋼管舞性感服飾:不管是小可愛、迷你裝、甚至性感內(nèi)衣都可以;

　　鋼管舞短褲:穿短褲是為了在桿上方便做鋼管舞高抬動(dòng)作，當(dāng)用大腿裸露的皮膚夾住鋼管不會(huì)下滑，這樣才能完成很多動(dòng)作。

　　鋼管:準(zhǔn)備一根豎立的鋼管即可。

　　小道具:最常見的是羽毛圍巾，記得一定要是色彩斑斕的。

　　練習(xí)場所:桿下的舞蹈動(dòng)作在家就可以練習(xí)了，我們會(huì)教您如何利用家里的桌子、凳子、門框等現(xiàn)成的工具進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)還可以在家進(jìn)行一些簡單的體能訓(xùn)練練習(xí)，有助于零基礎(chǔ)學(xué)生桿上鋼管舞動(dòng)作的學(xué)習(xí)。

　　CD:練習(xí)好基本動(dòng)作后，可以隨個(gè)人喜好挑選適合的音樂。健身房里最火的是紅磨坊中的《LadyMar-malade》、黑眼豆豆的《HeyMama》，即使是《天鵝湖》也能跳出別樣風(fēng)味。

防滑粉或體操專用手套:防滑保證零基礎(chǔ)學(xué)生安全;

特別提醒:不要在上課前涂抹過多的身體油和乳液，這極容易在跳鋼管舞時(shí)引起危險(xiǎn)。