北曼舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)高級導(dǎo)師教學(xué)，小班授課學(xué)校，專業(yè)零基礎(chǔ)培訓(xùn)班，寒假班。天津*專業(yè)舞蹈教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。授瑜伽，肚皮舞，街舞HIPHOP，爵士舞，popin lockin breaking  LA 雷鬼，鋼管舞，DS酒吧領(lǐng)舞，艷秀椅子舞，芭蕾形體等課程。會員班，教練班，一對一私教，速成班。專業(yè)舞蹈編排，企業(yè)年會演出編排。承接各類大小型演出的學(xué)校。

學(xué)跳拉丁舞有效改善姿態(tài)美和優(yōu)雅氣質(zhì)

改變姿態(tài)--拉長脖子培訓(xùn)　　

    后腦勺挺直，從側(cè)面看脖子是完全直立的狀態(tài)，面部不往前探，肩膀沉下來，從側(cè)面看肩膀是薄薄的一條直線，面部下顎抬起，平視前方。白天養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣，晚上睡覺選擇低的枕頭。在拉長脖子時同時背部也會自然挺直，人看起來會精神很多，脖子上的細(xì)紋也會顯得少了，堅持幾個月你會發(fā)現(xiàn)自己長高了，這是拉丁舞改變姿態(tài)帶來的額外好處。

    改變姿態(tài)--脖子的小運(yùn)動培訓(xùn)

    時時運(yùn)動一下脖子，比如繞頭(頭部繞圓:低頭，右側(cè)耳朵貼近肩膀、后仰頭、左側(cè)耳朵貼近肩膀)、側(cè)轉(zhuǎn)(面部垂直地面，平向轉(zhuǎn)到側(cè)面，目光平視)、前后左右動脖子(和新疆烏中脖子動作一樣)。養(yǎng)成動脖子的好習(xí)慣，比如坐在電腦前、在地鐵里，隨時隨地都可以培訓(xùn)。

    拉丁舞這樣簡單的動作或習(xí)慣，會增快淋巴循環(huán)，增強(qiáng)脖子的肌肉，減少下巴和面頰的肥肉，看起來頭部變小，而脖子變長變粗，并能讓人有很美好的姿態(tài)。尤其是女士穿露肩的禮服裙時非常明顯，而穿帶領(lǐng)結(jié)襯衫的男士也能突出頭頸的姿態(tài)

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