珠海紅河谷瑜伽培訓

瑜珈

瑜珈既能修身，亦可修心。它所追求的是身體與精神的完美統一，是一種外練筋骨皮肉，內養(yǎng)精氣神臟，身心雙修的運動方式。

練習瑜伽的10個功效:l、保持和促進系統發(fā)揮正常的功能。2、加強內分泌系統的功能。3、按摩和強化各部器官，使其機能平衡。4、促進血液循環(huán)、新陳代謝。5、瑜伽呼吸法，調整心靈，延長生命力。6、調整脊椎，增強柔韌性。7、減肥和保養(yǎng)皮膚。8、提升心理、精神能量，使心靈和平、寧靜。9、排除體內毒素。10、減緩和消除慢性疾病。

主教:李老師:持有印度恒河瑜珈教育高級瑜珈教練證書。

珠海少有的男性瑜珈教練，有優(yōu)秀的品格和修為。憑其獨特而耐心的講解和引導，得到廣*員好評。沈老師:CIP國際職業(yè)認證管理協會注冊中級瑜伽培訓師。以和諧、寧靜的身心對瑜珈充滿熱愛和感悟，對學生充滿關愛和呵護，注重相互的溝通和交流。教學細致、認真、耐心，深受學員喜愛。

課程安排:逢周二、周三 晚上8-9 

聯系電話: 0756-