健力瑜珈培訓(xùn):

    在某種特定的哈達(dá)瑜珈中，連貫流暢地把各種體式連接在一起的一種現(xiàn)代瑜珈流派。它是在Ashtanga瑜珈的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的。富于動(dòng)感，強(qiáng)化心肺功能，改善體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，提高和調(diào)動(dòng)身體能量，從而達(dá)到塑身的效果。適合有一定練習(xí)傳統(tǒng)瑜珈基礎(chǔ)者、富于挑戰(zhàn)身體極限的人士練習(xí)。   一、功效 在某種特定的哈達(dá)瑜珈中，連貫流暢地把各種體式連接在一起的一種現(xiàn)代瑜珈流派。它是在Ashtanga瑜珈的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的。富于動(dòng)感，強(qiáng)化心肺功能，改善體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，提高和調(diào)動(dòng)身體能量，從而達(dá)到塑身的效果。   二、適合人群:有一定練習(xí)傳統(tǒng)瑜珈基礎(chǔ)者、富于挑戰(zhàn)身體極限的人士。   三、不適合人群:無(wú)