金華艾美舞蹈培訓(xùn)，學(xué)習(xí)形體芭蕾*的選擇。
據(jù)我們舞蹈培訓(xùn)專業(yè)資深的形體老師介紹，成人訓(xùn)練芭蕾形體*的好處是可以塑造個人氣質(zhì)形體，將芭蕾中天鵝般高雅、閑適的感覺帶到日常生活當(dāng)中去?，F(xiàn)在很多都市人都是坐著工作，很少運動?？墒沁@樣一來又怕長胖，芭蕾的基本動作中有不少肩背和手臂的動作，特別適合辦公室的白領(lǐng)來松弛緊張的肩背。專業(yè)的芭蕾基本功訓(xùn)練是很枯燥乏味的，但既然是以健身為目的就不必過分強調(diào)腿要踢多高之類的問題，這也是業(yè)余練芭蕾形體訓(xùn)練的真諦。
成人形體芭蕾訓(xùn)練是一種新穎時尚的健身運動，它把優(yōu)雅的芭蕾舞動作與充滿活力的有氧健身操結(jié)合在一起，對于改善體形、美化身體曲線，以及練就優(yōu)雅的形體動作，都非常有效果。白領(lǐng)塑身芭蕾舞訓(xùn)練是結(jié)合了當(dāng)代舞蹈的流行音樂和塑身概念，精心制作的一套適合白領(lǐng)女性減肥、調(diào)理的形體教學(xué)節(jié)目。它不受時間空間的限制，不拘室內(nèi)室外的局限，任何人只要想動，一平方米的地方，幾分針的時間，就可以隨樂起舞。
成人形體芭蕾訓(xùn)練吸取芭蕾舞收縮肌肉纖維的功能，力求簡單、有效地分解芭蕾動作，將其有機地融入到形體訓(xùn)練規(guī)則的套路中，有重點地鍛煉人體的形態(tài)。動作協(xié)調(diào)，造型美觀大方，是美體修形的絕好方式。
糾正運動性駝背:所謂運動性駝背是指長時間缺乏運動或運動不當(dāng)造成形體發(fā)生變化，產(chǎn)生駝背的現(xiàn)象（產(chǎn)生的原因一類是后天造成的，一類是先天的）。由高級私人體適能教練，對您進行體位評估，脊椎是否偏離正常位置，并通過科學(xué)分析，判斷形成駝背的真正原因。然后利用固定器械以及自由重量有針對性的訓(xùn)練，達到糾正駝背、端正形體的效果。
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