金華艾美舞蹈培訓，學習形體芭蕾*的選擇。
在艾美形體芭蕾培訓基地伴隨著悠揚的樂曲聲，身著各式練功服穿著舞鞋的學員們，一絲不茍地做著芭蕾基本動作，彎腰、踮腳、踢腿、一招一式十分認真，揚腿、旋轉(zhuǎn)頗有幾分芭蕾韻味，陶醉在高雅藝術(shù)氛圍中。經(jīng)過一段時間芭蕾形體訓練的學員，大多身姿挺拔，形體健美，舉手投足氣質(zhì)明顯優(yōu)于常人。以往的藥物減肥、理療減肥、減肥操雖有一定療效，但代價較大。而芭蕾形體訓練花費不大，又沒有副作用，在健身的同時，使人形體優(yōu)美，氣質(zhì)高雅，是一種極佳的健身方式。因而國內(nèi)芭蕾形體訓練開展得紅紅火火，日益大眾化，成為現(xiàn)代女性追求的時尚。
亭亭玉立，氣質(zhì)高雅是所有女性追求和渴望的，在本培訓基地，專業(yè)的芭蕾舞教師課程編排考慮到女子的形體、形態(tài)、舉止等方面，在結(jié)合了芭蕾科學的形體訓練方法的同時，逐一就身體各部分以及站、坐、走路等姿態(tài)的練習方法和習慣養(yǎng)成進行了詳細的示范講授。我們相信，通過每日數(shù)分鐘訓練組合的練習，一個時代女性應(yīng)具有的“氣質(zhì)、風度”，定將在您身上展現(xiàn)出來。
成人芭蕾訓練體系，它不僅安全更重要的是給那些想通過芭蕾舞來提高修養(yǎng)的人們提供了一個美的空間。跳芭蕾，站姿很重要，正確的站姿是身體穩(wěn)定和動作靈巧的基礎(chǔ)，也是挺拔身姿的根本。最簡單易學的就是*站姿，在此基礎(chǔ)上，可以輔助手臂動作。比如說，單手慢慢舉起至耳側(cè)，再慢慢放下，兩手可交替做，可以讓肩頸線條更美;雙手一前一側(cè)舉起保持平衡，臀部肌肉內(nèi)縮，有提臀和緊實腰背的作用。成人的芭蕾形體課是以芭蕾舞的基本動作為訓練內(nèi)容，通過掌握芭蕾的幾個特性如開、繃、直等，使身體各部位發(fā)展均衡，姿態(tài)優(yōu)美挺拔，同時在優(yōu)美的音樂伴奏下，提高樂感、陶冶情操，最終達到舞姿與音樂的完美結(jié)合。
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