金華艾美舞蹈培訓(xùn)，學(xué)習(xí)形體芭蕾*的選擇。
在艾美形體芭蕾培訓(xùn)基地伴隨著悠揚(yáng)的樂(lè)曲聲，身著各式練功服穿著舞鞋的學(xué)員們，一絲不茍地做著芭蕾基本動(dòng)作，彎腰、踮腳、踢腿、一招一式十分認(rèn)真，揚(yáng)腿、旋轉(zhuǎn)頗有幾分芭蕾韻味，陶醉在高雅藝術(shù)氛圍中。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間芭蕾形體訓(xùn)練的學(xué)員，大多身姿挺拔，形體健美，舉手投足氣質(zhì)明顯優(yōu)于常人。以往的藥物減肥、理療減肥、減肥操雖有一定療效，但代價(jià)較大。而芭蕾形體訓(xùn)練花費(fèi)不大，又沒(méi)有副作用，在健身的同時(shí)，使人形體優(yōu)美，氣質(zhì)高雅，是一種極佳的健身方式。因而國(guó)內(nèi)芭蕾形體訓(xùn)練開(kāi)展得紅紅火火，日益大眾化，成為現(xiàn)代女性追求的時(shí)尚。
亭亭玉立，氣質(zhì)高雅是所有女性追求和渴望的，在本培訓(xùn)基地，專(zhuān)業(yè)的芭蕾舞教師課程編排考慮到女子的形體、形態(tài)、舉止等方面，在結(jié)合了芭蕾科學(xué)的形體訓(xùn)練方法的同時(shí)，逐一就身體各部分以及站、坐、走路等姿態(tài)的練習(xí)方法和習(xí)慣養(yǎng)成進(jìn)行了詳細(xì)的示范講授。我們相信，通過(guò)每日數(shù)分鐘訓(xùn)練組合的練習(xí)，一個(gè)時(shí)代女性應(yīng)具有的“氣質(zhì)、風(fēng)度”，定將在您身上展現(xiàn)出來(lái)。
成人芭蕾訓(xùn)練體系，它不僅安全更重要的是給那些想通過(guò)芭蕾舞來(lái)提高修養(yǎng)的人們提供了一個(gè)美的空間。跳芭蕾，站姿很重要，正確的站姿是身體穩(wěn)定和動(dòng)作靈巧的基礎(chǔ)，也是挺拔身姿的根本。最簡(jiǎn)單易學(xué)的就是*站姿，在此基礎(chǔ)上，可以輔助手臂動(dòng)作。比如說(shuō)，單手慢慢舉起至耳側(cè)，再慢慢放下，兩手可交替做，可以讓肩頸線(xiàn)條更美;雙手一前一側(cè)舉起保持平衡，臀部肌肉內(nèi)縮，有提臀和緊實(shí)腰背的作用。成人的芭蕾形體課是以芭蕾舞的基本動(dòng)作為訓(xùn)練內(nèi)容，通過(guò)掌握芭蕾的幾個(gè)特性如開(kāi)、繃、直等，使身體各部位發(fā)展均衡，姿態(tài)優(yōu)美挺拔，同時(shí)在優(yōu)美的音樂(lè)伴奏下，提高樂(lè)感、陶冶情操，最終達(dá)到舞姿與音樂(lè)的完美結(jié)合。
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