金華艾美舞蹈培訓，學習形體芭蕾*的選擇。
亭亭玉立，氣質(zhì)高雅是所有女性追求和渴望的，在本培訓基地，專業(yè)的芭蕾舞教師課程編排考慮到女子的形體、形態(tài)、舉止等方面，在結合了芭蕾科學的形體訓練方法的同時，逐一就身體各部分以及站、坐、走路等姿態(tài)的練習方法和習慣養(yǎng)成進行了詳細的示范講授。我們相信，通過每日數(shù)分鐘訓練組合的練習，一個時代女性應具有的“氣質(zhì)、風度”，定將在您身上展現(xiàn)出來?！?/P>
成人芭蕾舞的練習方式是循序漸進的，由一個簡單的手位到小跳、中跳、大跳，到腿部技巧如擊打、單腿旋轉等，全身的肌肉在外開的狀態(tài)下收緊，收臀收腹，肌肉能力得到加強。第二，練芭蕾強調(diào)“開繃直”（整個身體打開、繃緊、挺直），長期練習可以拉長肌肉線條，讓人有種挺拔的姿態(tài)，顯得有自信、有力量。第三，能增強身體的控制能力，使身體很硬的人變得富有柔韌性。事實上，體育權威機構的測試表明，芭蕾舞的運動量甚至超過了排球，能使人的肺活量提高，血液循環(huán)加快，心肺功能得到增強。
糾正運動性駝背:所謂運動性駝背是指長時間缺乏運動或運動不當造成形體發(fā)生變化，產(chǎn)生駝背的現(xiàn)象（產(chǎn)生的原因一類是后天造成的，一類是先天的）。由高級私人體適能教練，對您進行體位評估，脊椎是否偏離正常位置，并通過科學分析，判斷形成駝背的真正原因。然后利用固定器械以及自由重量有針對性的訓練，達到糾正駝背、端正形體的效果。
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